Té azul: los secretos de la infusión asiática que ayuda a dormir bien, estimula la memoria y es antiage

El ritmo vertiginoso del día y las responsabilidades laborales, domésticas y familiares son algunos de los factores que no permiten que el cuerpo se relaje de manera adecuada, lo que provoca que el sistema nervioso se mantenga activo y aparezca el insomnio. Pero para aquellos que sufren este fenómeno, existe un aliado: el té azul, que ayuda a conciliar el sueño, estimula la memoria y desintoxica el organismo.

Esta infusión de origen chino se caracteriza por su gran poder antioxidante, que proviene de los flavonoides, polifenoles y metilxantinas, informa Healthline. Estos componentes ayudan a reducir la presión arterial, lo que facilita la relajación, retrasan el envejecimiento y fortalecen el sistema inmune. Sin embargo, su principal función es sobre el sistema nervioso, lo cual tiene un impacto positivo al promover el sueño y el buen descanso.

También llamado té oolong, que es producido en China y se caracteriza por su sabor floral y frutado, se diferencia de los demás tés debido a su proceso de elaboración y oxidación. Además, la gran cantidad de sustancias antioxidantes que posee activan propiedades organolépticas que previenen el desarrollo de enfermedades graves como las neurodegenerativas, el cáncer y los infartos, entre otros.

Beneficios del té azul

• Facilita la digestión: su consumo hace que se puedan digerir los alimentos de una manera más eficaz.
• Contribuye al bienestar del corazón: beber esta infusión colabora con la reducción de triglicéridos y el colesterol malo (LDL).
• Desintoxica: tomarlo en ayunas puede servir para eliminar las toxinas del cuerpo.
• Control en la diabetes tipo II: la presencia de ácido fenólico en esta infusión ayuda a regular la secreción de insulina y así controlar los niveles de azúcar en sangre.
• Estimula la memoria: la presencia de nootrópicos provoca la segregación de acetilcolina, neurotransmisor que esencial para un correcto funcionamiento del cerebro.
• Mejora el estado de ánimo: su composición colabora a disminuir los niveles de estrés y ansiedad.

• Combate la fatiga: como consecuencia de la desintoxicación del cuerpo, produce una sensación de energía y bienestar.
• Fortalece el cabello: los flavonoides favorecen el crecimiento del pelo y ayuda a mantener la coloración.
• Mejora la vista: la sustancia antocianina presente en esta infusión favorece la irrigación de los vasos sanguíneos que se encuentran en los ojos, lo que se traduce en una visión más clara.
• Acelera la pérdida de peso: debido a la gran cantidad de nutrientes que tiene puede favorecer la perdida de peso, siempre y cuando se siga una dieta.
• Mejora la calidad de la piel: la presencia de una innumerable cantidad de antioxidantes favorece la producción de colágeno y elastina en la piel.
• Actúa como un paracetamol natural: tiene propiedades que ayudan a disminuir la fiebre y la temperatura corporal.
• Sirve para tratar resfriados: sus propiedades antiinflamatorias permiten reducir la irritación en los pulmones. Este té también es ideal para aquellas personas que cuenta con patologías respiratorias como el asma.

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