“Situationship”, la nueva manera de relacionarse que desafía a los “amigos con derechos” y a los “es complicado”

La historia da cuenta de lo difícil que fue siempre para los seres humanos hacer que coincidan las expectativas amorosas. Cuando alguien nos gusta y empezamos a conocernos aspiramos invariablemente a ponerle un rótulo a ese vínculo que se mantiene sin avanzar a ninguna parte, aun a sabiendas de que ser novios, matrimonio, pareja, compañeros o lo que sea socialmente aceptado, no garantiza amor del bueno.

Durante siglos se usó la palabra “amantes” para describir a una relación clandestina basada, supuestamente, en el sexo. En la década de los noventa esa connotación negativa fue cediendo gracias al concepto del “amigovio/a” o amigo/a con beneficios, léase dos individuos solteros no monógamos conectados por un afecto sincero pero sin más futuro que un polvo cada tanto. Más tarde, las redes inauguraron la era de la incertidumbre con el “Es complicado”, expresión de una realidad que vino para quedarse y que acabamos naturalizando a fuerza de naufragar en las plataformas de citas. Pero para el tiempo y las cosas se ponen cada vez más oscuras: en un contexto de creciente desidia por los sentimientos ajenos surge la situationship, un estatus aún más precario que el primero. Estar en una situationship es menos que ser el o la amante de alguien, pues en este caso no hay certeza que haya un o físico regular y, peor, es probable que una de las partes no se sienta sinceramente atraída.

La escritora Carina Hsieh popularizó este término en una columna de opinión publicada en 2017 en la revista Cosmopolitan para describir a esa clase de relaciones románticas- sexuales en las que dos personas pueden estar pasando tiempo juntas pero no estar saliendo ni siendo pareja, ni tener alguna clase de compromiso, etiquetas que resultan incómodas y extemporáneas en un momento en que las convenciones heteronormativas están siendo cuestionadas, decía un artículo publicado por la revista Psicology Today. De ahí que el término situationship haya ganado popularidad, sobre todo entre la gente de la Generación Z, aunque suma adeptos entre los adultos que prefieren definir así a lo indefinido.

“Diría que el equivalente de este término en castellano sería lo que popularmente se llamaba ‘tener un rollete’ (ni siquiera un rollo)” decía La escritora Carina Hsieh popularizó este término en una columna de opinión publicada en 2017 en la revista Cosmopolitan para describir a esa clase de relaciones románticas- sexuales en las que dos personas pueden estar pasando tiempo juntas pero no estar saliendo ni siendo pareja, ni tener alguna clase de compromiso, etiquetas que resultan incómodas y extemporáneas en un momento en que las convenciones heteronormativas están siendo cuestionadas, decía un artículo publicado por la revista Psicology Today. De ahí que el término situationship haya ganado popularidad, sobre todo entre la gente de la Generación Z, aunque suma adeptos entre los adultos que prefieren definir así a lo indefinido.","type":"text"},{"content":"“Diría que el equivalente de este término en castellano sería lo que popularmente se llamaba ‘tener un rollete’ (ni siquiera un rollo)” decía Raúl González Castellanos, sexólogo, psicopedagogo y terapeuta de pareja del gabinete de apoyo terapéutico A la Par, en Madrid, en un artículo del diario El País. “Es decir, una interacción con carácter lúdico en la que no hay compromiso ni sufrimiento y que debe ser bastante efímera en el tiempo. Lo que está fenomenal. El problema es cuando esa relación se prolonga y hay uno/a que pide más o que no está satisfecho con la situación. Querámoslo o no, tenemos sentimientos y no siempre son fáciles de controlar. Durante el orgasmo y la relación sexual placentera el cuerpo genera oxitocina y dopamina. La oxitocina es la hormona del amor, de los lazos sociales; mientras que la dopamina genera enganche, adición” agregaba.","type":"text"},{"content":"“Una circunstancia de vida”: ¿cómo?","type":"header"},{"content":"A partir de su propia experiencia, Hsieh describía en Cosmopolitan cómo se dio cuenta de que la persona con la que llevaba meses saliendo ni siquiera les había contado a sus conocidos que se estaba viendo con alguien. Que lo que ella consideraba una relación para el otro era apenas una circunstancia en su vida. “En las relaciones sin compromisos hay al menos un nivel de respeto mutuo. Comunicas lo que puedes dar emocionalmente, incluso si no es nada. Los límites de las relaciones circunstanciales se establecen a partir de cosas que no se dicen. Recordé todas las horas que perdí mentalmente repasando las charlas TED poscoitales sobre ‘Qué somos y por qué deberías salir conmigo’ acostada al lado de mi chico, que era mucho más que un amor platónico. Por supuesto que quería avanzar y hacerlo oficial, pero el miedo a que pudiera hacer olas y destrozar la ilusión de que ya no era cool me mantuvo en silencio. Quería la etiqueta, pero no estaba segura de quererla lo suficiente como para alejarme de él si no estaba dispuesto a dármela. A pesar de todo lo que se ha dicho sobre lo tóxica que es la cultura de las relaciones casuales, las relaciones ocasionales son mucho más destructivas. No te sientes con derecho a expresar tus emociones. No puedes estar enfadado o triste, ni siquiera puedes resumir cómodamente ante tus amigos que te dejaron, porque en realidad no estabas saliendo con alguien en primer lugar”.","type":"text"},{"type":"image"},{"content":"Atravesar una situationship","type":"header"},{"content":"Tener una situationship no le hace mal a nadie, de hecho, todas las tenemos o las hemos tenido, el secreto de los que las atraviesan con éxito o al menos sin mayores heridas es el control de las expectativas, y la certeza de que el amor es otra cosa, por suerte, muy distinta. “La libertad tiene poco que ver con estar controlando una interacción para que no avance ni retroceda y se mantenga en un estado poco natural, de estatismo”, señalaba a El País Cristina Pineda, psicóloga y sexóloga del centro de psicología Cepsim de Madrid. “No digo que no pueda darse ese caso pero, generalmente, en este tipo de vínculos hay uno que lo va a pasar mal, que no será capaz de manejar sus sentimientos de la manera adecuada y esto repercutirá en sus futuras relaciones, en las que pondrá el freno o, simplemente, las evitará. Este miedo a implicarse, a sufrir, hará que mucha gente no conozca nunca el amor profundo”.","type":"text"},{"type":"image"}],"display_date":"2025-01-07T03:00:00Z","headlines":{"basic":"“Situationship”, la nueva manera de relacionarse que desafía a los “amigos con derechos” y a los “es complicado”","mobile":"La nueva manera de relacionarse que desafía a los “amigos con derechos” y a los “es complicado”"},"label":{"recomendar":{"text":"Si"},"volanta":{"display":true,"text":"“Situationship”."}},"promo_items":{"basic":{"height":2662,"resized_urls":[{"option":{"height":250,"minScreenWidth":375,"proportion":"3:2","width":375},"resizedUrl":"https://resizer.glanacion.com/resizer/v2/los-nuevos-vinculos-incluyen-relaciones-tan-ZCX74LQ36RHFXJ23BH5OY22L3E.jpg?auth=57250472f3cc803c949bb9ee08542d9ed41c955c8c3b2cdb4f77a1b8122ea6b6&width=375&height=250&quality=70&smart=true"},{"option":{"height":200,"proportion":"3:2","width":300},"resizedUrl":"https://resizer.glanacion.com/resizer/v2/los-nuevos-vinculos-incluyen-relaciones-tan-ZCX74LQ36RHFXJ23BH5OY22L3E.jpg?auth=57250472f3cc803c949bb9ee08542d9ed41c955c8c3b2cdb4f77a1b8122ea6b6&width=300&height=200&quality=70&smart=true"}],"subtitle":"Traveling,Couple,In,Love,Taking,Selfie,On,The,Deserted,Beach","type":"image","url":"https://resizer.glanacion.com/resizer/v2/los-nuevos-vinculos-incluyen-relaciones-tan-ZCX74LQ36RHFXJ23BH5OY22L3E.jpg?auth=57250472f3cc803c949bb9ee08542d9ed41c955c8c3b2cdb4f77a1b8122ea6b6&width=1920&height=1278&quality=70&smart=true","width":4000}},"publish_date":"2025-01-07T15:04:12.359Z","related_content":{"basic":[]},"subheadlines":{"basic":""},"subtype":"4","taxonomy":{"tags":[{"description":"Sexo a diario","slug":"sexo-a-diario-tid46640"}]},"website_url":"/lifestyle/quienes-quieran-conocer-el-amor-profundo-no-deberian-tener-una-situationship-nid07012025/"},{"_id":"KVVHOG67SFCO5AM5ET4IU2YOF4","content_elements":[{"content":"En 2025 vamos a darnos muchos permitidos, a cumplir pendientes y a ser cada vez más realistas respecto de nuestras expectativas sentimentales. Con ese espíritu menos tenso y más libre, miles de solteros planean encarar las citas virtuales en 2025, según una encuesta realizada por Bumble, una de las aplicaciones de citas que más trabaja para darle a los s alguna respuesta concreta a la búsqueda de pareja. Entre las tendencias románticas del próximo año se observan grandes cambios de actitud al momento de buscar un match en las redes sociales. De hecho, según el sondeo realizado entre 40,000 s de la plataforma en todo el mundo, los solteros estarán más abiertos a las relaciones cortas o al “microromance”, a blanquear públicamente el lado B de las experiencias y a buscar pares dentro de las pequeñas comunidades o nichos de interés.","type":"text"},{"content":"Más intensidad, menos tiempo","type":"header"},{"type":"image"},{"content":"El ‘microromance’ es un término que viene a describir la intensidad por encima del tiempo: no importa tanto cuánto dure un vinculo sino los pequeños gestos de gran impacto que conviertan en inolvidable a la experiencia. Más de la mitad (52%) de las mujeres de todo el mundo se definen como románticas, y para una de cada tres (37%) la falta de este condimento tiene un impacto negativo. De hecho, la mayoría (86%) está de acuerdo en que la forma en que mostramos amor y afecto ahora incluye manifestaciones mucho más simples como, por ejemplo, enviar memes, una lista de reproducción, compartir chistes internos o paseos matutinos para tomar un café antes de entrar a la oficina. En Bumble, la frase “El camino más rápido a mi corazón es” es uno de los mensajes más utilizados por los s de todo el mundo, lo que pone de manifiesto la conciencia de que el largo plazo importa cada vez menos y que debemos dar pistas claras de lo que queremos en una relación.","type":"text"},{"content":"También veremos rupturas argumentadas en streaming, como una manera de compartir información para alertar a otros sobre lo que podrían evitar en una relación. Las citas GRWM (Get ready with me, o “prepárate conmigo”, por sus siglas en inglés), las “pruebas” y el dating wrapped (balance anual de citas) han convertido al dating en el nuevo reality show, en especial en plataformas como Tik Tok. Bumble predice que esa tendencia a compartir en vivo la “cruda” realidad de los vínculos, su lado B, será aún más relevante en 2025. Dos de cada cinco (41%) solteros lo consideran positivo, y el 42% de las mujeres dicen sentirse menos solas y cohibidas gracias a que otras dan cuenta de lo bien o lo mal que la pasaron con alguien, coincide el estudio. Ver a otros hablando abiertamente redunda en conexiones más saludables, ayuda a detectar posibles señales de alarma y a tener conversaciones importantes mucho antes. De hecho, uno de cada tres encuestados (35%) afirma que ese contenido realista y positivo sobre las citas les ayuda a ser más optimistas sobre su propia vida amorosa. Es decir que dejamos de idealizar la felicidad ajena para aceptar que a todos nos pasan más o menos las mismas cosas, que no somos el patito feo sino seres dignos de amor.","type":"text"},{"content":"La intimidad de hacer algo juntos","type":"header"},{"type":"image"},{"content":"Mismo fan, misma vibra: la pasión compartida por el fútbol, el rugby o el tenis (ahora la Fórmula 1) dominó los encuentros en las aplicaciones durante 2024, pero más allá de los deportes ahora surgen con fuerza las microcomunidades (clubes de lectura o de running, por ejemplo), el “fandom” o espacio donde se encuentran los fans de músicos y cantantes de moda, y los nichos de interés puntual como el crossfit o el turismo de fin de semana. También está cambiando cómo y con quién salimos, ya que casi la mitad (46%) de las y los solteros afirma que los intereses únicos y extravagantes son un factor clave al momento de la atracción. Tejer, criar abejas o ser cosplay pueden aumentar el sexappel: para una de cada dos mujeres (50%) mostrarse auténticas significa inclinarse abiertamente por sus pasiones e intereses, lo que no solo ayuda a identificar potenciales parejas, sino también a iniciar conversaciones y crear compatibilidad. Incluso hoy la mitad (49%) de los solteros de la Generación Z consultados considera que hacer algo juntos es una forma de intimidad, concluye el informe.","type":"text"},{"content":"Es imposible saber si encontraremos a la persona que buscamos, pero al menos vamos por mejor camino si es cierto que aprendimos la importancia de tener (y piorizar) una relación más honesta con nosotros mismos. Y sin dudas es por ahí…","type":"text"}],"display_date":"2024-11-25T03:00:00Z","headlines":{"basic":"Las citas 2025: romances cortos, rupturas en tiempo real y microcomunidades son parte de los cambios, según una encuesta","mobile":"Romances cortos, rupturas en tiempo real y microcomunidades son parte de los cambios, según una encuesta"},"label":{"recomendar":{"text":"Si"},"volanta":{"display":true,"text":"Las citas 2025."}},"promo_items":{"basic":{"height":4000,"resized_urls":[{"option":{"height":250,"minScreenWidth":375,"proportion":"3:2","width":375},"resizedUrl":"https://resizer.glanacion.com/resizer/v2/las-nuevas-citas-QWBLKHCZD5F7HKSUEDRBAW544E.jpg?auth=0a509237b55a9fc3d11e2357b6c586136c9a6749b5fc4d72fd26fe4e7af972ef&width=375&height=250&quality=70&smart=true"},{"option":{"height":200,"proportion":"3:2","width":300},"resizedUrl":"https://resizer.glanacion.com/resizer/v2/las-nuevas-citas-QWBLKHCZD5F7HKSUEDRBAW544E.jpg?auth=0a509237b55a9fc3d11e2357b6c586136c9a6749b5fc4d72fd26fe4e7af972ef&width=300&height=200&quality=70&smart=true"}],"subtitle":"Loving,Couple,Is,Sitting,On,The,Roof,Of,The,House.","type":"image","url":"https://resizer.glanacion.com/resizer/v2/las-nuevas-citas-QWBLKHCZD5F7HKSUEDRBAW544E.jpg?auth=0a509237b55a9fc3d11e2357b6c586136c9a6749b5fc4d72fd26fe4e7af972ef&width=1920&height=1280&quality=70&smart=true","width":6000}},"publish_date":"2024-11-25T13:51:29.75Z","related_content":{"basic":[]},"subheadlines":{"basic":""},"subtype":"4","taxonomy":{"tags":[{"description":"Lifestyle","slug":"lifestyle-tid54328"},{"description":"Sexo a diario","slug":"sexo-a-diario-tid46640"}]},"website_url":"/lifestyle/el-camino-mas-rapido-al-corazon-romances-cortos-rupturas-en-tiempo-real-y-microcomunidades-asi-seran-nid25112024/"},{"_id":"6SMHSUI2ZJCTHASOAPNLQHJNWU","content_elements":[{"content":"Sí: las fotos en las aplicaciones de citas siguen siendo todo, incluso la causa de la decadencia que atraviesan actualmente las plataformas de encuentros románticos. En un entorno digital donde las interacciones son mayormente visuales, la foto de perfil es, en muchos casos, lo primero (y a veces lo único) que consideramos antes de decidir si queremos o no conocer a alguien. Sea porque son falsas, filtradas o hechas con IA, o bien porque tenemos tan distorsionada nuestra propia imagen que compartimos las que menos nos favorecen, lo cierto es que son el factor por el cual seguimos reduciendo nuestras posibilidades de encontrar “amor” en las redes.","type":"text"},{"content":"Una pequeña pero representativa encuesta realizada por un sitio de fotografías port-photo entre 1000 s permite inferir la importancia que le damos a la apariencia física y las consecuencias de no aceptar la imagen que nos devuelve el espejo. El estudio (de 2022) revela que el 85% de las mujeres y el 80% de los hombres consultados coinciden en que las fotografías son el aspecto más crítico de un perfil, tanto es así que el 89% de los solteros confiesa haber tenido al menos una cita con alguien que conoció en Internet y que al momento de la presencialidad no tenía nada que ver con sus fotos publicadas, razón por el que el 73% considera que debería prohibirse el retoque de imágenes en las aplicaciones de citas.","type":"text"},{"type":"image"},{"content":"¿No asumimos el paso del tiempo?","type":"header"},{"content":"Aunque es casi imposible que algo así suceda, el problema persistiría de todos modos porque la mayoría de los solteros y solteras disponibles sigue compartiendo en su carrete postales de cuando iban a la escuela primaria, por poner un ejemplo de lo nada o poco actualizadas que están sus imágenes. Según el sondeo, solo siete de cada 10 personas que usa plataformas online mantiene sus fotos al día, mientras que el 31% no las ha cambiado en más de un año: el problema es que, cuando se le preguntó si creían que éstas reflejaban con exactitud su aspecto actual, el 98% respondió que sí. Es decir, no asumimos que el tiempo pasa y la apariencia cambia sea por decisión propia o bien porque el reloj biológico deja huellas más o menos notables.","type":"text"},{"content":"La dismorfia digital es un fenómeno nuevo: no podemos vernos objetivamente, tal como somos, porque queremos lucir como los demás. Nos retocamos los labios, el contorno de la mandíbula y borramos las imperfecciones de la piel para parecer más tersos y jóvenes, dice el estudio sobre cuáles son los rasgos que más alteramos en las redes sociales, pero si bien al 62% de los hombres y al 68% de las mujeres no les importa que haya un poco de edición, al consultarles si alguna vez habían deslizado hacia la izquierda a alguien porque sus fotos estaban notablemente manipuladas, el 90% respondió afirmativamente.","type":"text"},{"content":"Fotos perjudiciales con fines románticos: ¿cuáles rechazamos?","type":"header"},{"content":"Según los participantes, a los fines románticos resultan perjudiciales las fotografías tomadas desde ángulos extraños (la selfie con el brazo levantado, por ejemplo), tampoco califican las editadas o con filtros y aquéllas en las que aparecemos fumando. Las muecas exageradas y la pose del tonto alegre son rechazadas por casi el 40% de los s, y de nada sirven las tipo LinkedIn, serias y formales, rechazadas por casi el 38% de los encuestados. En un país estable podríamos recurrir a un fotógrafo profesional para invertir en un buen material con el que competir en las redes, ya que según el estudio las fotos de calidad aumentan el número de “matches” (49%), de “me gustas” (48%) y de personas dispuestas a mandar un mensaje (43%).","type":"text"},{"type":"image"},{"content":"Por último, acerca de ganar puntos sensibilizando a los posibles matches, en los últimos tiempos es frecuente ver s posando con la mascota. Si bien el 63% de las mujeres y el 62% de los hombres encuentran atractivos a quienes tienen un gato o un perro, el 15% de los encuestados masculinos ite que pidió prestada una mascota para sacarse la foto.","type":"text"},{"content":"Deseados, antes que inteligentes","type":"header"},{"content":"Tal es la presión por mantenerse deseables en las redes, que la imagen ha pasado a ser el filtro de nuestras oportunidades y experiencias. Según el psicólogo y sociólogo estadounidense Elliot Aronson, la percepción del atractivo está estrechamente relacionada con la teoría de la validación, ya que esta otorga una sensación de éxito y aceptación en un entorno competitivo, es decir que no importa si una buena foto no redunda en una relación real: que nos den un like o hacer un match ya es suficiente para sentir que no somos ningún patito feo sino seres dignos de seguir intentándolo. Las plataformas amplifican este fenómeno al crear espacios en los que nuestro valor se mide en comparación con los demás, un concepto introducido por el psicólogo León Festinger en 1954, quien argumentó que las personas tienen una tendencia natural a compararse con otros para evaluar sus propias opiniones y capacidades. En el planeta virtual esta comparación además está marcada por la visibilidad pública: no solo te evalúan los amigos cercanos, ahora también miles (o millones) de individuos que no conocemos.","type":"text"},{"content":"Un estudio realizado por Pew Research Center en 2021 encontró que el 64% de los adolescentes en los Estados Unidos es consciente del impacto negativo que tienen las redes en su autoestima, principalmente debido a la exigencia de mostrar una versión idealizada de sí mismos. 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De ahí, fortunas en psicólogos y farmacología para curar la ansiedad que causa ese círculo tóxico, del que claramente se sale desinstalando aplicaciones.","type":"text"}],"display_date":"2024-11-14T03:00:00Z","headlines":{"basic":"Fotos rechazadas: muecas exageradas, pose del tonto alegre y otros casos que ahuyentan al 40% de los s de apps ","mobile":"Muecas exageradas, pose del tonto alegre y otros casos que ahuyentan al 40% de los s de apps"},"label":{"recomendar":{"text":"Si"},"volanta":{"display":true,"text":"Fotos rechazadas."}},"promo_items":{"basic":{"height":4912,"resized_urls":[{"option":{"height":250,"minScreenWidth":375,"proportion":"3:2","width":375},"resizedUrl":"https://resizer.glanacion.com/resizer/v2/en-las-app-las-fotos-no-muestran-la-DVPFR2VQR5GQHJQXVBAOAZGISY.jpg?auth=5af3ccc08996c53a843bd6147f3dab54891c48cb9142a6e1f1c152fce49d630b&width=375&height=250&quality=70&smart=true"},{"option":{"height":200,"proportion":"3:2","width":300},"resizedUrl":"https://resizer.glanacion.com/resizer/v2/en-las-app-las-fotos-no-muestran-la-DVPFR2VQR5GQHJQXVBAOAZGISY.jpg?auth=5af3ccc08996c53a843bd6147f3dab54891c48cb9142a6e1f1c152fce49d630b&width=300&height=200&quality=70&smart=true"}],"subtitle":"Unhappy,Woman,Shocked,With,,Balance,After,Banking,Smartphone,Operation,","type":"image","url":"https://resizer.glanacion.com/resizer/v2/en-las-app-las-fotos-no-muestran-la-DVPFR2VQR5GQHJQXVBAOAZGISY.jpg?auth=5af3ccc08996c53a843bd6147f3dab54891c48cb9142a6e1f1c152fce49d630b&width=1920&height=1281&quality=70&smart=true","width":7360}},"publish_date":"2024-11-14T12:13:55.861Z","related_content":{"basic":[]},"subheadlines":{"basic":""},"subtype":"4","taxonomy":{"tags":[{"description":"Sexo a diario","slug":"sexo-a-diario-tid46640"}]},"website_url":"/lifestyle/sos-vos-el-89-de-los-s-de-apps-de-citas-tuvo-un-encuentro-real-con-alguien-que-no-se-parecia-nid14112024/"}],"next":5,"type":"results","_id":"1704f907dbe2f761b508b4e24560ffd07d060f0a1fdfa7223a8ad01ed750fc96"},"expires":1748973591202,"lastModified":1748973471078},"{\"excludePreload\":true,\"excludeSectionId\":false,\"imageConfig\":\"boxArticles\",\"promoItemsOnly\":true,\"sectionId\":\"/lifestyle\",\"shouldNotFilter\":false,\"size\":5,\"sourceOrigin\":\"composer\",\"type\":\"story\",\"website\":\"la-nacion-ar\"}":{"data":{"content_elements":[{"_id":"EJI7RGP4IVCHXNOXJ4GMIFRPOE","content_elements":[{"content":"Medias antideslizantes y cómodas, ropa deportiva, una mochila con botella de agua ¡y a jugar! Aunque parezcan un simple juego de niños, los parques inflables no son para subestimar, porque la energía requerida es alta y el cansancio que genera saltar en estas estructuras rellenas de aires pueden hacer que más de un adulto se baje antes de terminar el turno. Por eso, es momento de mostrarle a los chicos el estado físico.","type":"text"},{"content":"El inflable más grande de la Argentina","type":"header"},{"content":"Sí, así como lee, estamos hablando de un inflable que en su armado ocupa 1700 metros cuadrados ubicado en un predio en Pilar este fin de semana. La oportunidad no se puede dejar pasar, el parque está diseñado para todas las edades (ellos recomiendan de 3 a 60 años), busca promover la interacción social, el ejercicio de una manera divertida y la adrenalina a través de juegos y desafíos inflables. ","type":"text"},{"type":"image"},{"content":"El predio de Super Jump cuenta con circuitos de obstáculos inflables, toboganes gigantes y saltos de altura, zona de competencia y desafíos interactivos. También tiene áreas de descanso, un espacio gastronómico y un gran espacio de estacionamiento dentro del predio de 11.000 mts. ","type":"text"},{"content":"Por una cuestión de seguridad y para que todas las familias puedan divertirse por igual, el es por turnos de una hora de duración y tiene una capacidad máxima por turno. ","type":"text"},{"content":"En paralelo se encuentra con su versión de carrera de obstáculos en Rosario con un largo de 300 metros x 4 metros de ancho, esta versión estuvo años anteriores en Buenos Aires. ","type":"text"},{"content":"Detalles sobre Super Jump","type":"header"},{"type":"list"},{"content":"","type":"raw_html"},{"type":"list"},{"content":"Inflables en el Campo de Polo","type":"header"},{"content":"En el predio de las canchas del Campo Argentino de Polo de Palermo se encuentra Imagina Bocha, un lugar con diferentes juegos y actividades pensados para estimular la imaginación, la creatividad y el desarrollo físico. El ingreso al predio es gratuito y luego en boletería se abona la entrada solo del sector al que se quiere ingresar. ","type":"text"},{"type":"image"},{"content":"Rodeado de verde, inflan varias estructura para jugar durante todo el año. Un castillo inflable azul, naranja y fucsia ubicado en la entrada del predio que es de 30 por 14 metros, tiene toboganes, obstáculos y túneles para divertirse durante toda la hora. Es para niños a partir de los 4 años. ","type":"text"},{"content":"Para los más chiquitos está el inflable con tobogán directo al pelotero, mide 20 por 9 metros y asegura que ningún niño mayor puede entrar para que los pequeños puedan jugar en un ambiente seguro y a su ritmo. ","type":"text"},{"content":"En su cuenta de Instagram anuncian las fechas de los eventos especiales que se suelen hacer como por ejemplo el inflable XXL que es un circuito de 200 metros en la cancha de Polo y el Festival de Rampas inflables. El sitio tiene un amplio sector gastronómico, estacionamiento.","type":"text"},{"content":"Detalles de los inflables de Imagina Bocha ","type":"header"},{"type":"list"},{"content":"","type":"raw_html"},{"content":"Inflable bajo techo","type":"header"},{"content":"El problema de la mayoría de los parques inflables es que se suspenden por lluvia. Para esos días, o si hay bajas temperaturas y se quiere resguardar a los chicos estén al aire libre, está Hoop Extreme Park, es un predio de 2000 metros cuadrados techado. ","type":"text"},{"content":"El lugar tiene juegos para todas las edades: plaza blanda, laberinto en forma de pelotero, autitos chocadores, pero su juego principal es el inflable génesis: una estructura de 500 metros cuadrados con toboganes, cancha de fútbol, cancha de básquet y carrera de obstáculos. ","type":"text"},{"type":"image"},{"content":"El sitio tiene estacionamiento y un patio de comidas. Lo ideal es reservar el inflable, los turnos son de 50 minutos y comienzan y 10 de cada hora y terminan en punto. También podés ir directo y consultar la disponibilidad del momento. Atención que los niños de 2 y 3 años solo pueden ingresar en el horario kids de las 13 horas. ","type":"text"},{"content":"Detalles de los inflables de Hoop Extreme Park","type":"header"},{"type":"list"},{"content":"","type":"raw_html"},{"content":"","type":"text"}],"display_date":"2025-06-03T17:43:48.839Z","headlines":{"basic":"Tres parques inflables para visitar en familia ","mobile":"Tres parques inflables para visitar en familia"},"label":{"recomendar":{"text":"Si"},"volanta":{"display":true,"text":"Diversión a los saltos."}},"promo_items":{"basic":{"height":513,"resized_urls":[{"option":{"height":250,"minScreenWidth":375,"proportion":"3:2","width":375},"resizedUrl":"https://resizer.glanacion.com/resizer/v2/super-jump-el-parque-inflable-mas-grande-de-FEWCV7IGPFEK7K7MWPMWNJDCNI.jpg?auth=aef2a1b3f0461350eff74edb2d41eb6fbb9b8fbd3c61a3de19ac8e87750372cf&width=375&height=250&quality=70&smart=true"},{"option":{"height":200,"proportion":"3:2","width":300},"resizedUrl":"https://resizer.glanacion.com/resizer/v2/super-jump-el-parque-inflable-mas-grande-de-FEWCV7IGPFEK7K7MWPMWNJDCNI.jpg?auth=aef2a1b3f0461350eff74edb2d41eb6fbb9b8fbd3c61a3de19ac8e87750372cf&width=300&height=200&quality=70&smart=true"}],"subtitle":"","type":"image","url":"https://resizer.glanacion.com/resizer/v2/super-jump-el-parque-inflable-mas-grande-de-FEWCV7IGPFEK7K7MWPMWNJDCNI.jpg?auth=aef2a1b3f0461350eff74edb2d41eb6fbb9b8fbd3c61a3de19ac8e87750372cf&width=768&quality=70&smart=false","width":768}},"publish_date":"2025-06-03T17:43:48.839Z","related_content":{"basic":[{"_id":"YRH4MDAWQ5AKJLNJPMBF6USVCE","type":"story"},{"_id":"W5BRHGJPEREVXLWUQYVEAHU3AM","type":"story"},{"_id":"4FTJTHBHRZFPZFJVR4RBNNKNJU","type":"story"}]},"subheadlines":{"basic":"El inflable más grande de Argentina está de visita en Buenos Aires."},"subtype":"1","taxonomy":{"tags":[{"description":"Qué sale","slug":"que-sale"},{"description":"Salidas","slug":"salidas-tid46948"}]},"website_url":"/que-sale/tres-parques-inflables-para-visitar-en-familia-este-fin-de-semana-nid30052025/"},{"_id":"2GZWJDEQKFEBVADYPLC5LTZKZU","content_elements":[{"content":"Dormir bien no depende solo de apagar el móvil o cerrar los ojos. Según el doctor Jesús Vázquez, médico nutricionista y divulgador en redes sociales, el proceso del descanso comienza mucho antes, concretamente en lo que se decide cenar. “Dormir es un acto en el que intervienen hormonas, neurotransmisores y señales que dependen en gran parte de los nutrientes que hemos ingerido”, señala en uno de sus vídeos.","type":"text"},{"content":"El especialista explica que la melatonina, hormona que regula el sueño, no se produce por arte de magia, sino que su producción empieza con lo que comemos y cómo lo digerimos. ","type":"text"},{"type":"image"},{"content":"Un elemento clave para activar este proceso es el triptófano, un aminoácido precursor de la serotonina y, a su vez, de la melatonina. Este nutriente esencial está presente en alimentos comunes como huevos, avena, pollo, pavo, lácteos, plátano, frutos secos y legumbres. No obstante, no basta con consumir estos alimentos. Para que el cuerpo pueda aprovechar el triptófano, es necesario también contar con magnesio, que se encuentra en semillas, espinacas, aguacates y cacao puro.","type":"text"},{"content":"El doctor Vázquez advierte sobre la importancia de evitar la inflamación intestinal. Cuando el intestino está irritado —por consumo excesivo de azúcares, alimentos ultraprocesados o una mala rutina digestiva— el cuerpo no absorbe bien el triptófano. Esto interrumpe la cadena que termina en la producción de melatonina, generando como consecuencia un descanso superficial, poco reparador o insomnio crónico.","type":"text"},{"type":"custom_embed"},{"content":"Para mejorar la calidad del sueño, Jesús Vázquez recomienda cenar ligero, masticando bien los alimentos y dejando al menos dos horas entre la cena y el momento de acostarse. Además, sugiere incorporar una infusión caliente que ayude a relajar la musculatura gastrointestinal, aumentar el flujo sanguíneo digestivo y activar el sistema parasimpático. “Así se mejora la producción de enzimas digestivas y se reduce la inflamación”, añade. El experto sostiene que la salud comienza en el plato y que el sueño también. ","type":"text"},{"type":"image"},{"content":"Entender el descanso como un proceso que empieza mucho antes de acostarse, con una cena adecuada, la ausencia de inflamación y una buena digestión, puede marcar la diferencia entre una noche reparadora y otra en vela.","type":"text"},{"content":"Es importante remarcar que, antes de incluir cualquier nuevo alimento a su dieta, es importante que consulte con su médico de cabecera.","type":"text"},{"content":"*Por Camila Paola Sánchez Fajardo","type":"text"}],"display_date":"2025-06-03T14:59:44.376Z","headlines":{"basic":"Un experto asegura que el sueño comienza después de cenar y da una recomendación crucial para un buen descanso","mobile":"Un experto dice que el sueño comienza después de cenar y da una recomendación crucial para un buen descanso"},"label":{"recomendar":{"text":"Si"},"volanta":{"display":true,"text":"Consejo."}},"promo_items":{"basic":{"height":513,"resized_urls":[{"option":{"height":250,"minScreenWidth":375,"proportion":"3:2","width":375},"resizedUrl":"https://resizer.glanacion.com/resizer/v2/para-mejorar-la-calidad-del-sueno-el-experto-S35EYASU3BGDRHX6PHFC56HLGQ.png?auth=8816f3e4f599c47fd0f6edafc2241c75a73f7100ec2027882ae1938ab9797650&width=375&height=250&quality=70&smart=true"},{"option":{"height":200,"proportion":"3:2","width":300},"resizedUrl":"https://resizer.glanacion.com/resizer/v2/para-mejorar-la-calidad-del-sueno-el-experto-S35EYASU3BGDRHX6PHFC56HLGQ.png?auth=8816f3e4f599c47fd0f6edafc2241c75a73f7100ec2027882ae1938ab9797650&width=300&height=200&quality=70&smart=true"}],"subtitle":"","type":"image","url":"https://resizer.glanacion.com/resizer/v2/para-mejorar-la-calidad-del-sueno-el-experto-S35EYASU3BGDRHX6PHFC56HLGQ.png?auth=8816f3e4f599c47fd0f6edafc2241c75a73f7100ec2027882ae1938ab9797650&width=768&quality=70&smart=false","width":768}},"publish_date":"2025-06-03T14:59:44.376Z","related_content":{"basic":[{"_id":"S3M5SJYQE5H6DBG44PLT3UI6UI","type":"story"},{"_id":"DEYPNUYYIVF65NG7Q7P342LWFQ","type":"story"},{"_id":"G4BMPNXCUJGHBPC2H5V2YY3I","type":"story"}]},"subheadlines":{"basic":"El nutricionista Jesús Vázquez compartió un video para abordar esta cuestión; todos los detalles en la nota "},"subtype":"1","taxonomy":{"tags":[{"description":"Alimentación saludable","slug":"alimentacion-saludable-tid57284"}]},"website_url":"/lifestyle/cuidado-cuerpo-belleza/un-experto-asegura-que-el-sueno-comienza-despues-de-cenar-y-da-una-recomendacion-crucial-para-un-nid03062025/"},{"_id":"JJCU2ABXB5BYRGRS5UDWS5M6QI","content_elements":[{"content":"Tommy Heinrich (62) es el primer argentino que alcanzó el punto más alto del planeta, la cima del monte Everest. Tenía 32 años y mucho entusiasmo, pero ningún sponsor: se endeudó para pagar la expedición. Para llegar a la cumbre, confió en sus piernas, su cabeza y en un puñado de compañeros desconocidos. Finalmente, el 15 de mayo de 1995, a 8850 metros de altura, plantó la bandera argentina en la cima del mundo.","type":"text"},{"content":"Treinta años después, Heinrich sigue hablando de ese momento como si hubiese sido ayer. En charla con LA NACION, vuelve sobre esos días en Nepal, los riesgos reales de escalar a más de 8000 metros, la relación de hermandad con los sherpas y el instante exacto en que entendió que debía “bajarse” del mundo de las expediciones.","type":"text"},{"content":"Habla también del amor, de la familia, de una caída de 150 metros en el Himalaya y de una relación de cercanía con la muerte. Y explica por qué él nunca se propuso “conquistar” una montaña: “La montaña te deja subir, si quiere”, dice.","type":"text"},{"content":"No es una historia de superación, ni un relato heroico: es la voz de alguien que hizo cumbre, bajó entero, y aprendió que las montañas más difíciles no siempre están afuera.","type":"text"},{"type":"image"},{"content":"–¿Cómo descubriste el montañismo?","type":"text"},{"content":"–Fue en la Facultad de Agronomía, en la Universidad de Buenos Aires. Estaba estudiando ahí cuando empecé a escalar. Siempre me gustó el deporte, desde chico. Cuando descubrí el montañismo, supe que quería dedicarme a eso.","type":"text"},{"content":"–¿Qué te hizo sentir que podía ser más que una pasión?","type":"text"},{"content":"–Vi una charla de José Luis Fonrouge, uno de los grandes escaladores argentinos de los 60 y 70. Mostró imágenes de un intento al Everest y me quedó dando vueltas esa idea.","type":"text"},{"content":"–¿Cuándo empezaste a escalar en serio?","type":"text"},{"content":"–Después de recibirme, me fui a vivir a California. Estaba cerca de Yosemite y un día pensé: “No puedo estar acá y no escalar estas paredes”. Retomé de a poco, hice amigos escaladores, y en 1993 me invitaron a Nepal. Cuando vi el Everest, sentí que ese iba a ser mi camino.","type":"text"},{"content":"–Hasta entonces ningún argentino había hecho cumbre.","type":"text"},{"content":"–Que yo supiera, no. Hubo un intento argentino en los 70, pero no llegaron.","type":"text"},{"content":"–¿Te entusiasmaba la posibilidad de ser el primero?","type":"text"},{"content":"–No fue lo que me movió. Me había ido de Argentina en el ’88, muy frustrado. Había vivido los años 70: terrorismo, dictadura... Después, la guerra de Malvinas... Me fui con la idea de no volver.","type":"text"},{"type":"image"},{"content":"–¿Hiciste el Servicio Militar Obligatorio?","type":"text"},{"content":"–No. Me eximieron por “deficiente aptitud física”, por que a los 12 me atropelló un auto. Tuve fractura expuesta de tibia y peroné, gangrena, osteomielitis, dos cirugías... Muchos amigos míos fueron a Malvinas, algunos no volvieron. Yo estaba podrido, por eso me fui.","type":"text"},{"content":"–¿Y cuándo apareció concretamente la posibilidad del Everest?","type":"text"},{"content":"–Vivía en Estados Unidos y me habían aceptado en una expedición para 1994, con Scott Fisher y Brent Bishop. Fue entonces cuando, pocos meses antes de viajar, me enteré de que ningún argentino había hecho cumbre. Pero ya tenía mi lugar.","type":"text"},{"content":"–¿Por qué no pudiste ir?","type":"text"},{"content":"–Un par de semanas antes, trabajando en un centro de esquí en Utah, me volé la rodilla izquierda. Me operaron: ligamentos cruzado y medial, meniscos… Todo. Fue un golpe duro.","type":"text"},{"content":"–¿Pensaste que el Everest se te escapaba para siempre?","type":"text"},{"content":"–Un poco sí. Pero empecé a buscar otras expediciones. No era fácil: había una lista de espera de ocho años. Me é con un equipo a través de una agencia que conocía y me aceptaron. La única condición que me pusieron fue que no me cortara solo: todos debíamos volver sanos. Ese era el espíritu del grupo.","type":"text"},{"content":"–¿Cómo financiaste la expedición?","type":"text"},{"content":"–Me endeudé en 30 mil dólares. El permiso costaba 10 mil por persona y, además, desde 1994 se exigía un depósito de 4000 dólares por grupo para asegurar que se limpiara la montaña. Ese dinero te lo devolvían si bajabas el mismo peso que habías subido.","type":"text"},{"content":"–¿Con quiénes escalaste?","type":"text"},{"content":"–Éramos nueve, todos de Estados Unidos menos yo. Y contratamos a nueve sherpas. Pero no eran empleados: eran parte del equipo. Cargábamos lo mismo que ellos, cocinábamos juntos. Para todos era clave que nadie quedara atrás.","type":"text"},{"content":"–¿Cómo fue llegar al Everest?","type":"text"},{"content":"–Tardamos unos 14 días desde Katmandú hasta el campamento base. Volamos en helicópteros rusos hasta Lukla, una villa de montaña, y en otro vuelo mandamos entre dos y tres toneladas de carga. Para trasladar todo eso contratamos 250 animales y 100 personas.","type":"text"},{"type":"image"},{"content":"–¿Ya tenían tecnología de comunicación?","type":"text"},{"content":"–No. Le pagábamos a otra expedición que tenía teléfono satelital con fax. Nosotros llevábamos laptops Compaq de las primeras, unas verdaderas piedras, y una impresora portátil. Con eso mandábamos actualizaciones. Todo muy precario comparado con hoy.","type":"text"},{"content":"–¿Cuándo empieza la escalada técnica propiamente dicha?","type":"text"},{"content":"–Después del campamento base, entrás al glaciar del Khumbu. Ahí arranca lo serio. Ese primer tramo se llama Khumbu Icefall: un laberinto de grietas y bloques de hielo. Se colocan escaleras de aluminio como puentes. Hoy se cruzan un par de veces, pero nosotros lo hicimos 24 veces, entre subidas y bajadas.","type":"text"},{"type":"image"},{"content":"–¿Por qué tantas?","type":"text"},{"content":"–Por la logística. Hacíamos porteos: salíamos del campamento base con carga, dormíamos en el 1, seguíamos al 2, dejábamos equipo, bajábamos. Y repetíamos. La idea era aclimatar y armar toda la estructura a medida que subíamos.","type":"text"},{"content":"–¿Cómo se distribuían en las carpas?","type":"text"},{"content":"–En el campo base teníamos carpas individuales. En el campamento 1 ya éramos tres o cuatro por carpa. En el 2, dos por carpa. En el 3 y el 4, estábamos apretados: tres o cuatro por tienda.","type":"text"},{"content":"–¿Era por calor corporal?","type":"text"},{"content":"–No, por peso. Las carpas pesaban 10 kilos. Nadie podía cargar una propia a esas alturas.","type":"text"},{"content":"–¿Cómo organizaban la hidratación?","type":"text"},{"content":"–Había que tomar entre 4 y 5 litros por día. Derretir hielo lleva tiempo y esfuerzo. Apenas llegás a un campamento, lo primero es prender el calentador. De día el hielo está más blando, podés llenarlo con una pala y dejar que se derrita solo.","type":"text"},{"type":"image"},{"content":"–¿Cómo planificaron el ataque final?","type":"text"},{"content":"–Nos dividimos en dos grupos para no saturar los campamentos altos. Éramos 18 en total. Un grupo de ocho y otro de diez. Yo estaba en el segundo. Subimos al campamento 3 y luego al 4, que está casi a 8000 metros.","type":"text"},{"content":"–¿Qué pasó en ese primer intento?","type":"text"},{"content":"–Mientras íbamos al campamento 3, otra expedición subía por la misma ruta. Escuché un ruido desde arriba: un sherpa de ese grupo cayó 600 metros. Murió en la caída. Tenía 24 años. Tuvimos que seguir escalando con su sangre marcando el camino.","type":"text"},{"content":"–¿Y aun así siguieron hacia la cumbre?","type":"text"},{"content":"–Seguimos al campamento 4, pero tres compañeros estaban muy mal, deshidratados. Yo subí con ellos sin abrigo, pensando que estaban cerca, y terminé con principio de congelamiento en manos y pies. Decidimos bajar. El grupo que iba adelante también se dio vuelta: estaban a 60 metros de la cumbre, pero dos de ellos no daban más. Bajamos todos juntos. Yo llegué a los 8000 metros.","type":"text"},{"content":"–Después de ese intento fallido, ¿quedaban fuerzas para volver a intentarlo?","type":"text"},{"content":"–Sí, pero no éramos muchos. Bajamos al campamento base y reevaluamos todo. De los 18, quedamos solo cinco en condiciones de seguir: Brad Bull, tres sherpas —Apa, su hermano Arita y Nimarita— y yo.","type":"text"},{"type":"image"},{"content":"–¿Cómo estabas físicamente después del congelamiento?","type":"text"},{"content":"–Bien, pero con las manos y los pies todavía tocados. Me sentía fuerte, pero cuando propuse volver a subir, me dijeron que tenía que usar oxígeno. Hasta ese momento no lo había hecho. Me costó decidirlo, pero con antecedentes de congelamiento, sin oxígeno era jugarme la vida.","type":"text"},{"content":"–¿Cuándo salieron para la cumbre?","type":"text"},{"content":"–El 11 de mayo partimos del campamento base. El 13 a la noche salimos del campamento 4 hacia la cumbre. Arrancamos a las 11 de la noche, más temprano de lo habitual, porque el clima a la tarde se ponía muy mal.","type":"text"},{"content":"–¿Cómo estaba el cielo?","type":"text"},{"content":"–Impecable. Era luna llena. Pude sacar una de mis mejores fotos: la luna poniéndose justo en el horizonte, detrás de la sombra del Everest.","type":"text"},{"type":"image"},{"content":"–¿A qué hora llegaron arriba?","type":"text"},{"content":"–Apa Sherpa llegó a las 7:30. Yo llegué 15 minutos después, a las 7:45. Tardamos unas ocho horas y media desde el campamento 4.","type":"text"},{"content":"–¿Qué sentiste al hacer cumbre?","type":"text"},{"content":"–Lo primero que pensás es que no llegaste: estás a mitad de camino. Tenés que bajar. Es una emoción enorme, pero no te podés relajar. La cumbre es chica: un metro de ancho por diez de largo. Éramos cinco. Nos sacamos fotos, hablamos por radio con los que estaban abajo, y nos fuimos.","type":"text"},{"content":"–¿Cuánto tiempo se quedaron ahí arriba?","type":"text"},{"content":"–Unos 45 minutos. El clima era muy benigno para esa altura: unos 10 grados bajo cero. Eso ayudó.","type":"text"},{"type":"image"},{"content":"–¿Fueron los únicos en alcanzar la cumbre ese año?","type":"text"},{"content":"–Por la cara sudeste, sí. Hubo otros diez que subieron por la cara norte. Pero del lado nepalí, fuimos solo nosotros cinco.","type":"text"},{"content":"–¿Y el descenso? ¿Sin problemas?","type":"text"},{"content":"–Como habíamos llegado temprano, queríamos seguir bajando hasta el campamento 2, a 6600 metros. Estábamos fuertes. Pero desde el base nos dijeron que no, que el terreno estaba blando, que no se veían bien las grietas. Decidimos respetar la orden y pasamos otra noche en el campamento 4, a 8000 metros. Un riesgo innecesario, pero lo hicimos.","type":"text"},{"content":"–Cuando llegaron bajaron a la base...","type":"text"},{"content":"–Fue muy emotivo. No lo sentíamos como un logro individual, sino de todo el equipo. Muchos llegaron al campamento 4, hicieron un esfuerzo tremendo... La cumbre fue compartida.","type":"text"},{"content":"–¿Llevaste la bandera argentina?","type":"text"},{"content":"–Sí. La había llevado conmigo y se la regalé a mis padres cuando volví.","type":"text"},{"content":"–¿Qué cambió en vos después de la cumbre?","type":"text"},{"content":"–Fue raro... Me había ido de Argentina muy enojado, con la idea de no volver, pero de pronto era “el primer argentino en el Everest”. Pasé de ser el colgado que trepaba paredes a alguien respetado.","type":"text"},{"content":"–¿Cómo fue que decidiste regresar a Argentina?","type":"text"},{"content":"–Conocí a Victoria, mi mujer, en 2002. En 2004 nació nuestro hijo. Para ese entonces, yo seguía escalando y trabajando como fotógrafo: hacía expediciones documentales, publicaba libros, colaboraba con La Nación y con la revista Tiempo de Aventuras. También trabajaba para National Geographic.","type":"text"},{"content":"–¿Podías combinar todo eso con la vida familiar?","type":"text"},{"content":"–No. Era muy difícil para ella. Y en 2011, justo después de volver del K2, le diagnosticaron cáncer. Ahí no dudé. Dejé de escalar, dejé de fotografiar expediciones. Me dediqué a estar con ella y con nuestro hijo.","type":"text"},{"type":"image"},{"content":"–¿Te costó bajarte de todo eso?","type":"text"},{"content":"–Fue doloroso, pero no difícil. Porque yo ya había hecho lo que quería hacer. Escalar nunca fue una carrera para mí, fue algo que me completó. Y cuando tuve que elegir otra cosa, lo hice sin mirar atrás.","type":"text"},{"content":"–¿Volver a vivir a la Argentina también tuvo que ver con eso?","type":"text"},{"content":"–Sí. Volvimos pensando que era algo temporal, pero nos quedamos. Ella me devolvió a este país. Y también mi hijo, mis amigos...","type":"text"},{"content":"–¿Volviste al Everest?","type":"text"},{"content":"–Sí. Fui en el ’98 y en el ’99. En el ’98 quedé a solo 60 metros de la cumbre. Éramos 57 personas en fila, algo muy parecido a lo que se ve hoy.","type":"text"},{"type":"image"},{"content":"–¿Por qué no seguiste?","type":"text"},{"content":"–En esa expedición había dos sherpas que habían estado en el Everest en el ’96, cuando murieron 12 personas. Estaban muy tocados por eso. Cuando vieron que las condiciones se ponían feas, decidieron dar la vuelta. Quedamos solo uno de ellos y yo con ganas de seguir. Pero yo estaba filmando para una productora y el director me ordenó bajar. No me dio opción. No quise entrar en conflicto. En el ’99 fue aún más fuerte. La viuda de Scott Fisher, que había muerto en el ’96, me pidió que si podía, tratara de recuperar su cuerpo o al menos algunos objetos personales. Scott era amigo mío. Estaba a más de 8100 metros. Lo encontré. Le saqué los grampones, la piqueta, el reloj, un collar… y después tuve una caída.","type":"text"},{"content":"–¿Qué pasó?","type":"text"},{"content":"–Rodé 150 metros sin poder frenarme. Me rompí un par de costillas, me clavé la piqueta en el brazo. Pensé que me mataba. Me frenó una zona de hielo blando. Tardé 15 minutos en juntar mis cosas y volver al campamento 4. Unos suecos me ayudaron en el último tramo.","type":"text"},{"content":"–¿Lograste conservar el material?","type":"text"},{"content":"–Sí. Tenía la cámara, la filmadora, los rollos, los cassettes... No los podía perder. También bajé los objetos personales de Scott y se los mandé a su familia en Estados Unidos. El tema es que los sherpas reaccionaron al hecho de que hubiera tocado un cuerpo. No querían dormir conmigo en la carpa. Son budistas. Para ellos, el Everest es Chomolungma, la diosa madre del mundo. Tocando un cuerpo, la había ofendido. Estaban convencidos de que yo podía morir esa misma noche, y no querían estar cerca. Estaban seguros de que mi caída había sido una reacción de la montaña.","type":"text"},{"type":"image"},{"content":"–¿Qué hiciste?","type":"text"},{"content":"–Bajé al campamento base y hablé con un sherpa amigo, Basang. Me dijo que fuera a Pangboche, una aldea cercana, a ver al lama Geshe. Fui. Me bendijo, me “limpió”, como dicen ellos. Y me advirtió que no volviera a intentar la cumbre del Everest: que si lo hacía, me iba a morir. Dos días después estaba yendo al Lhotse (en Nepal, la cuarta montaña más alta de la Tierra). Subí una semana después de la caída. Fui el primer argentino en hacer cumbre ahí.","type":"text"},{"content":"–Respecto a las otras famosas cumbres del Himalaya... Muchos dicen que, en realidad, el K2 es la montaña más difícil del mundo. ¿Coincidís?","type":"text"},{"content":"–Sí. Yo diría que hay tres montañas de 8000 metros que son técnicamente muy complejas: el K2, el Annapurna y el Nanga Parbat. También el Kanchenjunga tiene lo suyo, pero hay rutas más accesibles. En cambio, el Everest o el Shishapangma son técnicamente más sencillos.","type":"text"},{"content":"–¿Qué lo hacía tan difícil en tu época?","type":"text"},{"content":"–Varias cosas. Primero, que está en Pakistán. En esa época, el gobierno solo permitía que los porteadores fueran pakistaníes, sobre todo los baltis, pero no tenían el nivel técnico de los sherpas. El apoyo logístico era muy limitado: te llevaban carga hasta el campamento 2 o 3, y después estabas solo.","type":"text"},{"content":"–¿Eso cambió con el tiempo?","type":"text"},{"content":"–Sí. Recién en 2014 o 2015 se permitió que entraran sherpas de Nepal. Ahí empezó la comercialización del K2, como había pasado antes con el Everest.","type":"text"},{"content":"–¿También las pendientes eran peores?","type":"text"},{"content":"–Mucho más sostenidas. La ruta más difícil del Everest está al nivel de la más fácil del K2. En 2011 había casi 5000 personas que habían hecho cumbre en el Everest. En el K2, no llegaban a 300.","type":"text"},{"type":"image"},{"content":"–¿Perdiste gente cercana ahí?","type":"text"},{"content":"–Sí. En dos de las tres expediciones que hice al K2 murieron amigos míos. Uno falleció en 1999, entre el campamento base y el 1. Le cayó una piedra enorme en la espalda. Murió en media hora. Y no pudimos bajarlo: estábamos solos, lejos de todo.","type":"text"},{"content":"–¿Qué queda cuando uno deja la montaña?","type":"text"},{"content":"–Te queda lo vivido. Los lugares, los silencios, las personas. Y la certeza de que no hiciste nada para conquistarla. La montaña no se conquista. Te deja subir, si quiere.","type":"text"}],"display_date":"2025-06-03T14:02:39.055Z","headlines":{"basic":"“Perdí muchos amigos en la montaña”. La fantástica odisea de Tommy Heinrich, el primer argentino en alcanzar la cima del mundo","mobile":"La fantástica odisea de Tommy Heinrich, el primer argentino en alcanzar la cima del mundo"},"label":{"recomendar":{"text":"Si"},"volanta":{"display":true,"text":"“Perdí muchos amigos en la montaña”."}},"promo_items":{"basic":{"height":1349,"resized_urls":[{"option":{"height":250,"minScreenWidth":375,"proportion":"3:2","width":375},"resizedUrl":"https://resizer.glanacion.com/resizer/v2/heinrich-en-la-cima-del-mundo-la-cumbre-del-monte-C2BKX7BIHBHDPOCVLQHOJUCQZU.jpg?auth=1f6488f7cf78cbdd3fe331c68332b1c83bd9f9085620b2f626464f323967df5c&width=375&height=250&quality=70&smart=true"},{"option":{"height":200,"proportion":"3:2","width":300},"resizedUrl":"https://resizer.glanacion.com/resizer/v2/heinrich-en-la-cima-del-mundo-la-cumbre-del-monte-C2BKX7BIHBHDPOCVLQHOJUCQZU.jpg?auth=1f6488f7cf78cbdd3fe331c68332b1c83bd9f9085620b2f626464f323967df5c&width=300&height=200&quality=70&smart=true"}],"subtitle":"","type":"image","url":"https://resizer.glanacion.com/resizer/v2/heinrich-en-la-cima-del-mundo-la-cumbre-del-monte-C2BKX7BIHBHDPOCVLQHOJUCQZU.jpg?auth=1f6488f7cf78cbdd3fe331c68332b1c83bd9f9085620b2f626464f323967df5c&width=1920&height=1295&quality=70&smart=true","width":2000}},"publish_date":"2025-06-03T14:30:57.85Z","related_content":{"basic":[{"_id":"TGTCJCEQHBDE3G4LFISW34BD3I","type":"image"},{"_id":"5UPOLQ2NX5GIRHGDNRTCQ64OMU","type":"image"},{"_id":"C2BKX7BIHBHDPOCVLQHOJUCQZU","type":"image"},{"_id":"KFURSMVECJHU3PA3C7UT46GAGE","type":"image"},{"_id":"SWY4JYE4VJGFRASG27QAYJBVMI","type":"image"},{"_id":"37C2YSZ55FCJRHAUWJW7THA4FU","type":"image"},{"_id":"UKN7XZQQB5AKDO5NH5MELLCKI4","type":"image"},{"_id":"7S3YPS4RPFH4PCHXXJ2AEPNW5M","type":"image"},{"_id":"MVRIYOLDU5D4ZB3O6Y6GC34JYU","type":"image"},{"_id":"L7JIQSGDT5EVNEV7CY2E55NPBU","type":"image"},{"_id":"O45DCSK535EGBALBGY3PFUW7GQ","type":"image"},{"_id":"6HZWGXIQQ5AWBOBQTQVFSYMI34","type":"image"},{"_id":"36A4PJJSVBHQZOXTN4U57RPRUA","type":"image"}]},"subheadlines":{"basic":"Fotógrafo apasionado por el montañismo, relata aquella travesía a la montaña más alta del planeta y reflexiona sobre amor, familia y aventura"},"subtype":"4","taxonomy":{"tags":[{"description":"Historias LN","slug":"historias-ln"}]},"website_url":"/lifestyle/perdi-muchos-amigos-en-la-montana-el-aventurero-que-hace-30-anos-se-convirtio-en-el-primer-argentino-nid03062025/"},{"_id":"PYEF4YT7CRBURDC3COFF7MKBGQ","content_elements":[{"content":"Las personas que se pregunten cuándo es el Día del Padre en la Argentina deben saber que es el mes que viene, más precisamente el 15 de junio.","type":"text"},{"content":"Se trata de una fecha que no es fija, sino que está condicionada al tercer domingo del mes de junio, según surgió de una tradición establecida a principios del Siglo XX en Estados Unidos. De esta manera, como se mencionó, la celebración del Día del Padre 2025 en la Argentina va a ser el próximo 15 de junio.","type":"text"},{"type":"image"},{"content":"Además, este año, el Día del Padre en la Argentina va a llegar en medio de un fin de semana largo, generado por el 16 de junio, día en que va a celebrarse el Paso a la Inmortalidad de Martín Miguel de Güemes. ","type":"text"},{"content":"Cuál es el origen del Día del Padre","type":"header"},{"content":"Esta tradición surge del año 1909 en Estados Unidos, más precisamente en la ciudad de Spokane. Allí, una mujer llamada Sonora Smart Dodd pidió a las autoridades eclesiásticas que realizaran un sermón similar al del Día de las Madres pero destinado a los progenitores. Ella tenía mucho que agradecer a su padre, William Smart, un veterano de la Guerra Civil Estadounidense (1860-1865) que la había criado solo junto a sus cinco hermanos luego de que la madre de Sonora muriera en el parto del último de ellos. ","type":"text"},{"type":"image"},{"content":"Su primera propuesta fue festejarlo el 6 de junio, día en que nació William. Pero la celebración tomó su forma actual dado que, para poder llegar bien con los preparativos, los pastores solicitaron cambiar el día al 19, que aquel año fue el tercer domingo del mes. La efeméride fue adoptada al año siguiente en el estado de Washington y se popularizó pronto en todo el país norteamericano. En 1966 el presidente Lyndon B. Johnson la reconoció como una fiesta nacional y, en 1972, el Día del Padre fue oficialmente proclamado por su sucesor, Richard Nixon.","type":"text"},{"content":"Antes, en la Argentina, el Día del Padre se celebraba el 24 de agosto en honor al general José de San Martín, considerado el “Padre de la Patria”. La fecha fue elegida por el nacimiento de Mercedes Martín de Escalada, la única hija del libertador y su esposa, Remedios de Escalada. Esta fiesta se realizó por primera vez en 1958, como una forma de homenajear al libertador de nuestro país, Chile y Perú. Más tarde, en la década del 60, el país adoptó el calendario estadounidense.","type":"text"},{"type":"image"},{"content":"Cuándo festejan el Día del Padre otros países","type":"header"},{"content":"Además de la Argentina, otros países sudamericanos como Colombia, Costa Rica, Cuba, Chile, Ecuador, México, Panamá, Paraguay, Perú, Puerto Rico y Venezuela adoptaron esta celebración del Día del Padre. La fecha se replica en naciones europeas como Albania, Francia, Grecia, Hungría, Irlanda, República Checa, Países Bajos y Reino Unido.","type":"text"},{"content":"Sin embargo, no todos los padres del mundo recibirán saludos este 15 de junio, ya que existen países como España, Bolivia, Croacia, Honduras, Italia, Portugal y Suiza que festejan su Día del Padre el 19 de marzo, definición que tiene un origen católico dado que es el Día de San José, el padre de Jesús de Nazaret.","type":"text"}],"display_date":"2025-06-03T12:56:02.327Z","headlines":{"basic":"Cuándo es el Día del Padre en la Argentina ","mobile":"Cuándo es el Día del Padre en la Argentina "},"label":{"recomendar":{"text":"Si"},"volanta":{"display":true,"text":"En junio."}},"promo_items":{"basic":{"height":513,"resized_urls":[{"option":{"height":250,"minScreenWidth":375,"proportion":"3:2","width":375},"resizedUrl":"https://resizer.glanacion.com/resizer/v2/juni-ZBONMDJGMFHOHLN2BZUJRL4YF4.jpg?auth=2fa1f70f542ff59b45cf7c11a2065cc455112c1ca31d65879d6f2ab70b26ffc8&width=375&height=250&quality=70&smart=true"},{"option":{"height":200,"proportion":"3:2","width":300},"resizedUrl":"https://resizer.glanacion.com/resizer/v2/juni-ZBONMDJGMFHOHLN2BZUJRL4YF4.jpg?auth=2fa1f70f542ff59b45cf7c11a2065cc455112c1ca31d65879d6f2ab70b26ffc8&width=300&height=200&quality=70&smart=true"}],"type":"image","url":"https://resizer.glanacion.com/resizer/v2/juni-ZBONMDJGMFHOHLN2BZUJRL4YF4.jpg?auth=2fa1f70f542ff59b45cf7c11a2065cc455112c1ca31d65879d6f2ab70b26ffc8&width=768&quality=70&smart=false","width":768}},"publish_date":"2025-06-03T12:56:02.327Z","related_content":{"basic":[{"_id":"O6NZM2R74NCFNOTUBQQZVKBFC4","type":"story"},{"_id":"KS2KHYH4TFDU5H42WWNX5P6PG4","type":"story"},{"_id":"3AFMW6FIJ5EBRAMMZEFMGLVVQU","type":"story"}]},"subheadlines":{"basic":"La fecha especial para homenajear a esta figura familiar se celebra el tercer domingo de junio, que en 2025 coincide con un fin de semana largo "},"subtype":"1","taxonomy":{"tags":[{"description":"Efemérides","slug":"efemerides-tid56093"},{"description":"Efemérides de junio","slug":"efemerides-de-junio-tid67924"}]},"website_url":"/lifestyle/cuando-es-el-dia-del-padre-en-la-argentina-nid16052025/"},{"_id":"2SVEGJPHSNDFFHQ7BABRDCQVZE","content_elements":[{"content":"“Me acuerdo que me sacaron del agua los buzos de rescate, y luego, cuando me suben en la en la camilla al buque, veo la bandera de Chile gigante, toda la dotación esperándome y escucho de ”The Eye of the Tiger\", la canción de la película Rocky. “Me acuerdo de haber estado muriéndome, literal, y también con mucha risa, una emoción muy difícil de describir”. La mujer a quien le dio ese ataque de risa cuando estaba al borde de la muerte es Bárbara Hernández.","type":"text"},{"content":"Acababa de ser sacada de aguas antárticas. Su temperatura corporal había descendido a unos peligrosos 25°C. Estaba en las garras de una hipotermia severa. “Sentir que tiritaba, el estómago frío, la espalda, las piernas, los brazos, es súper incómodo. Soy una persona muy controladora. Controlo mucho mis pensamientos, mi cuerpo, mi equipo, lo que hay que hacer, el propósito, qué sé yo. Pero, esa etapa es la más vulnerable porque no tengo nada que hacer. Tengo que entregarme a esa sensación incómoda y, con fe, creer que va a pasar”.","type":"text"},{"content":"No solo pasó la sensación sino que ese día, el 5 de febrero de 2023, batió un récord mundial por nadar la distancia más larga de la historia en esas aguas heladas: 2,5 kilómetros. El año anterior había establecido otro récord Guiness en Cabo de Hornos, en el temido Paso Drake, el tramo de mar que separa América del Sur de la Antártida. La primera milla náutica la nadó en 15 minutos, 03 segundos, con lo cual obtuvo un Récord Guinness por velocidad, y siguió nadando, hasta completar 3 millas (5,5 km), la máxima distancia jamás nadada en ese lugar.","type":"text"},{"content":"Sumale a eso muchas medallas y copas en campeonatos mundiales en aguas gélidas, además de logros por ser “la primera” en varios retos; por si fuera poco, tiene un magíster en Psicología. La suya es una experiencia única... ¿qué se siente?","type":"text"},{"type":"image"},{"content":"En su país natal, Chile, Bárbara es conocida cariñosamente como la “Sirena de hielo”. Se especializa en aguas extremadamente frías. Nada, a menudo, rodeada de glaciares, y siempre sin un traje de neopreno o grasa para aislar su cuerpo.","type":"text"},{"content":"La temperatura del agua puede ser tan baja como 2°C, e, increíblemente, ella puede permanecer ahí durante 45 minutos. La gente suele suponer que Bárbara creció junto al mar, pero no. Su comienzo fue muy urbano.","type":"text"},{"content":"La semilla","type":"header"},{"content":"Cuando era niña su familia no podía darse el lujo de ir a menudo a la playa. “Íbamos una o dos veces al año con mucho esfuerzo, tal vez dos días. Me acuerdo estar todo el día metida en el agua, y sentir que de verdad era la sirenita de Disney, pero en una versión mucho más latina y morena”.","type":"text"},{"content":"Sus padres notaron su pasión por el agua, así que la sirenita latina comenzó a tomar clases de natación a los 6 años, de las que no siempre salía feliz. “Chile sigue siendo un país súper clasista. Y 30 años atrás, se notaban mucho las diferencias socioeconómicas. Llegar a los clubes privados en el taxi que su padre conducía y usar trajes de baño de segunda mano ‘hacía que te miraran feo’. Es súper triste saludar y que nadie te conteste. Y fue un momento difícil también porque nunca fui lo suficientemente rápida en las competiciones para ser seleccionada para el equipo nacional”.","type":"text"},{"content":"Puede que no haya sido material para la selección nacional, pero Bárbara tiene una determinación férrea: no iba a dejar la natación. Desde los 9 años empezó a entrenar con Gabriel Torres. Entre los dos pensaron que tal vez se estaba enfrentando a retos desatinados, y consideraron otros tipos de competencias.","type":"text"},{"type":"image"},{"content":"“Empecé a hacer aguas abiertas los 17 años. Fue la primera vez que tuve la oportunidad de ir al sur de Chile, a Valdivia, y la primera vez que vi ríos limpios, pues la única imagen que tenía era la del río Mapocho (que cruza por Santiago de Chile), que en ese tiempo traía mucha basura y era muy café. Pensar que podía nadar en un río en el que había cisnes, lobos de mar, y árboles y pasto en las orillas era una locura”.","type":"text"},{"content":"De hecho, toda la idea era un poco loca. “No teníamos referentes femeninos de la natación de aguas abiertas. Hubo un nadador que en los 80s nadó el English Channel que era el Tiburón Contreras, pero no había niñas nadando en el mar o mujeres haciendo grandes cruces. De hecho, no sabíamos siquiera si era posible, o si me iba a morir ahí en medio del río”.","type":"text"},{"content":"El intento fue toda una revelación. “Me di cuenta de que no necesitaba necesariamente ser la más rápida, sino la más perseverante, la que mejor se adaptara a las condiciones a la lluvia, el viento, el oleaje. Ahí empezó una semilla. Me pregunté si efectivamente yo podría llegar a ser esa primera chilena, si podría llegar a inspirar a más niñas o mujeres a entrar al mar, a conectar, a aprender”.","type":"text"},{"content":"El primer glaciar","type":"header"},{"content":"La natación en aguas abiertas era una posibilidad atractiva, pero desafiante, pues puede ser peligrosa y necesita una preparación rigurosa. La hipotermia es una amenaza muy real, y puede ser fatal.","type":"text"},{"content":"Tanto Bárbara como su entrenador buscaron información en países donde tenían más experiencia con la cultura de agua fría, para prepararse. Y en 2014 fue invitada a nadar en Argentina, en un lago cerca del glaciar Perito Moreno. “Fue la primera vez que vi nevar, y estaba al lado de ese tremendo glaciar. “Era como un festival de natación de invierno. Conocí nadadores de todas partes del mundo, y yo era la más anónima de todo el grupo. Pensar nadar ahí y con ellos, me daban mucho miedo. No sabía si era posible, si mi cuerpo se iba a adaptar”.","type":"text"},{"content":"Pero cuando entró al agua... “Me di cuenta de que era muy fuerte y que me adaptaba, y pude terminar primera ese circuito”. Primera de todos, hombres y mujeres, en su primer nado en un glaciar. “Cuando terminé, miré el glaciar... asombroso, la nieve, las piedras, el no sentir los pies, las manos...”.","type":"text"},{"type":"image"},{"content":"Bárbara tenía poco más de 20 años y, a diferencia de muchos en ese deporte, no tenía respaldo financiero. Y es una actividad muy costosa. Pero, a esas alturas no había vuelta atrás: la había invadido la pasión.","type":"text"},{"content":"Empezó a tocar todas las puertas y, aunque le costó, al final encontró un patrocinador. “Al principio nadie me conocía, entonces le escribí a muchas de las marcas que ahora me auspician. Les contaba que había un mundial en Siberia en 2016, que tal vez podía traerme un podio. Y tuve la fortuna de conocer un gran y querido empresario en Chile, en la Patagonia, y él financió mi primer viaje”.","type":"text"},{"content":"Siete mares","type":"header"},{"content":"Entre el montón de sueños que siempre tuvo Bárbara, uno era completar el reto de los Siete Mares. Es natación de maratón, sin ayuda durante horas y horas, a lo largo de siete de los tramos de agua más difíciles del mundo, en los que enfrentás fuertes corrientes, mares agitados, medusas y tiburones.","type":"text"},{"content":"Hay muchas reglas, entre ellas que los nadadores solo pueden usar traje de baño estándar, gorro, gafas protectoras y tapones para los oídos, y está prohibido el o físico con el bote de apoyo, aunque su tripulación puede arrojar al agua comida y bebidas. Solo 34 personas en todo el mundo lo lograron hasta ahora, pero ninguno de esos detalles la iban a desanimar.","type":"text"},{"content":"En 2018 superó el primer desafío cuando cruzó a nado el Estrecho de Gibraltar; un año después, cruzó el Canal de Catalina y el Canal de la Mancha, donde cumplió su sueño de convertirse en la primera chilena en hacerlo. En 2021, tras la pandemia, el reto fue el canal de Molokai, un tramo de agua que separa las islas hawaianas Molokai y O’Ahu. Son 42 kilómetros a través de un canal en medio del Océano Pacífico, de aguas profundas (701 metros), con corrientes extraordinariamente fuertes y abundante vida marina. La travesía es larga, usualmente de más de 15 horas, por lo que a menudo se nada en la oscuridad.","type":"text"},{"type":"image"},{"content":"“Amo nadar de noche. Me voy muy hacia dentro, a mis pensamientos, a reconocer qué es lo que me da miedo. Aprendí a ponerle nombre al miedo. Cuando estoy en el mar creo que lo que me da miedo es fallarle a la gente que ha creído en mí. Eso me angustiaba mucho y tuve que trabajarlo”.","type":"text"},{"content":"También hay profunda belleza al nadar de noche. “Nadamos con bioluminiscencias con las noctilucas (Noctiluca scintillans, chispa de mar). Es muy especial porque te da la sensación de estar soñando. Al mover los brazos, se ven luces alrededor tuyo... Y nadar con delfines, escucharlos, verlos, saber que están ahí, es algo realmente muy, muy especial. Se acercan mucho -pueden estar a menos de un metro tuyo-, y lo más difícil es seguir nadando pues te dan ganas de quedarte con ellos jugando”.","type":"text"},{"content":"Suena idílico... nadar de noche, en agua luminosa, con delfines... y de pronto... “Toqué algo que asumí que era una medusa porque me ardía, pero demasiado: un dolor que llega al hueso. Me acuerdo de haberme dicho ‘Bárbara, ¿qué te pasa? No es tu primera medusa”. Pero, sí era su primera carabela portuguesa, una criatura particularmente venenosa.","type":"text"},{"type":"image"},{"content":"“Me dolió tanto que me puse como a llorar. En la siguiente hidratación, pedí un antialérgico y ibuprofeno, pero me seguía ardiendo. Después me asusté porque no podía mover la pierna. Seguí, nadando más lento; para mí no era una opción salirme del agua. Y pudimos terminar el cruce. Fue muy impresionante poder terminar, muy bonito. Tengo los mejores recuerdos de Hawái. Nadar en un agua tibia turquesa maravillosa -en general estoy acostumbrada a salir con hipotermia-. Era como un sueño”.","type":"text"},{"content":"No obstante, la carabela portuguesa había hecho estragos. Tardó seis meses eliminar la toxina de su cuerpo, su pierna siguió entumecida y sufría espasmos por la noche. Pero, Bárbara insistió en continuar con el desafío, así que en julio de 2022 completó el Canal del Norte, el quinto del reto. Y luego, se les ocurrió un nuevo plan: ir a Antártida a intentar batir un récord mundial.","type":"text"},{"content":"Agonía y éxtasis","type":"header"},{"content":"Bárbara no solo ama la Antártida sino que además quiere crear conciencia sobre el impacto del cambio climático, por ello el intento de récord. El anterior, establecido en 2015, era de 2,25 kilómetros. Para batirlo, tenía que nadar 2,5 kilómetros en temperaturas del agua de alrededor de 2°C. Se dice fácil pero el riesgo de hipotermia es grave.","type":"text"},{"content":"Tu cuerpo pierde calor más rápido de lo que puede ganarlo. A medida que las extremidades se enfrían, el cuerpo comienza a apagarse lentamente. Perdés la capacidad de pensar con claridad. La siguiente etapa puede ser respiratoria. Y, por último, la insuficiencia cardíaca. Puede haber signos reveladores, por eso, cuando Bárbara está nadando, hay alguien en el bote encargado de tomar la decisión de sacarla: su ahora esposo Jorge Villalobos.","type":"text"},{"content":"La Armada de Chile se involucró en el proceso de planificación porque tiene mucha experiencia de trabajar en la Antártida. Tras años de investigación y ensoñación, en febrero de 2023 partieron. Navegaron 20 días hasta llegar a su destino y, una vez ahí, tuvieron que esperar a que hubiera las condiciones adecuadas para realizar la proeza. “Eso era crucial. No queríamos mucho viento, ni ballenas, ni focas leopardo, y tampoco pingüinos, porque eso significaba que las focas podían estar cazando”. Esas focas, de hecho, habían sido sujeto de la planeación previa.","type":"text"},{"type":"image"},{"content":"“Hubo hasta reuniones con biólogos marinos para definir el color de mi traje de baño, pues por ejemplo el naranja podía llamarles mucho la atención. Las focas leopardo son peligrosas, por eso es tan importante monitorearlas. No es que se alimenten de humanos pero identifican sus presas a través del gusto, entonces como que te prueban un poquito y cuando se dan cuenta de que es sangre humana, no les gusta y te dejan ahí. Pero, claro, para entonces, uno ya perdió una mano, un brazo o un pie”.","type":"text"},{"content":"Bárbara cuenta que cuando la tripulación y su equipo discutían lo que podría pasarle, ella se iba a otra parte. “Hablaban de muchas cosas que te ponen nerviosa. Mi mamá tiene una frase muy linda: no hay que tenerle miedo al miedo, y durante toda mi vida ha significado cosas distintas; a veces significa saber que tu miedo existe, pero que no puede condicionar tu vida”.","type":"text"},{"content":"Finalmente, se abrió una ventana de oportunidad. Bárbara se montó a un bote con Jorge, una de sus mejores amigas y el equipo médico, y de ahí saltó al agua.","type":"text"},{"type":"image"},{"content":"En algún momento, cuenta, se preocupó pues sentía “el corazón y el estómago frío”, pero se concentró en “nadar, y también tuve momentos muy conectada con el lugar donde estaba, el color del agua, tan transparente y tan salada”.","type":"text"},{"content":"“Me acuerdo que pensé en el pan calentito con mantequilla que nos daban en el buque, en mis papás, mucho en mis perros... en que era una oportunidad de mostrar Antártica, entonces tenía que hacerlo bien y pelear hasta el final”. De repente, “escuché los gritos y me asusté”, pero eran gritos de júbilo pues había batido el récord.","type":"text"},{"content":"Fue entonces que la llevaron al buque donde escuchó la canción del film Rocky y le dio ataque de risa. Pero, “la temperatura de mi cuerpo bajó a menos de 25°. La mayoría de las personas se desmayan cuando su temperatura baja a 30°”. Estaba en riesgo de sufrir un paro cardíaco.","type":"text"},{"content":"El proceso de recuperación es largo: los médicos tienen que subir la temperatura lentamente, 1° por hora. “Creo que esa parte fue la más dolorosa para mí”, pero luego estaba feliz: “¡súper emocionante!”... hasta que se dio cuenta de cuán afectada estaba su pareja. “Jorge terminó muy mal. Estaba muy asustado porque nunca me había visto con tanta hipotermia. 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