¿Cuál es la edad de retiro ideal para tu salud?

intención inicial del Seguro Social cuando se estableció en 1935 era simplemente sostener a las personas una vez que ya no pudieran trabajar físicamente. Pero otra forma de pensar a la jubilación financiada por el gobierno federal, sería recompensar a las personas para que puedan disfrutar de algunos años de ocio.","type":"text"},{"_id":"L6H2Q5EHIZAQXATPC5IFX6QUKE","additional_properties":{},"content":"“Una de las áreas de las que no hablamos lo suficiente es: ¿Qué se merece la gente?” dijo el Dr. Cohen. Y reflexionó: “Cuando todavía estás sano, los años son maravillosos, podés hacer todo tipo de actividades, incluso viajar, por lo tanto, ¿es ese un objetivo nacional?”.","type":"text"},{"_id":"SW6XSOLF2JGZ5BJ2CX7VEHJYXY","additional_properties":{},"content":"En Francia, y probablemente también en otros lugares, muchos dirían que sí.","type":"text"},{"_id":"QKXXQACTFNCLRGLJIPPIPS3VD4","additional_properties":{},"content":"Por Dana G. 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Este contenido fue producido para un anunciante y publicado por el Content LAB. 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creativa."},"with-amp":{"1":"nota-noticia","2":"nota-infografia","4":"nota-storytelling","5":"nota-video","6":"nota-liveblog","7":"nota-receta","8":"nota-foto-al-100","10":"nota-agencia"}},"tagConfigGroup":{"anexoinferiortag":{},"anexosuperiortag":{"vivi-argentina-tid65938":"https://swh.lanacion.com.ar/contentlab/2019/05mayo/viviargentina/|360px","roadtrip-tid66627":"https://swh.lanacion.com.ar/contentlab/2019/05mayo/viviargentina/|360px","juegos-olimpicos-tokio-2020-tid55144":"https://especialess3.lanacion.com.ar/21/06/calendario_jjoo_tokio_2021/#/anexo|500px","modo-avion-tid66626":"https://swh.lanacion.com.ar/contentlab/2019/05mayo/viviargentina/|360px","minivacaciones-tid66628":"https://swh.lanacion.com.ar/contentlab/2019/05mayo/viviargentina/|360px","48-horas-en-tid66629":"https://swh.lanacion.com.ar/contentlab/2019/05mayo/viviargentina/|360px","cortes-de-luz-tid50348":"https://especialess3.lanacion.com.ar/21/01/cortes-de-energia-2021/","hambre-de-futuro-patagonia-tid64978":"https://www.fundacionlanacion.org.ar/Banner-HDF-notas/HDF-notas.html|160px","hambre-de-futuro-noa-tid65336":"https://www.fundacionlanacion.org.ar/Banner-HDF-notas/HDF-notas.html|160px","hambre-de-futuro-cuyo-tid65574":"https://www.fundacionlanacion.org.ar/Banner-HDF-notas/HDF-notas.html|160px"},"collections_in_tag_page":{},"collectiontag":{"atrapados-en-las-redes":"KHM4ARB525AQFH3Z6LQLPN2HQM","medios-y-tendencias":"UZI6A5NVI5DJRA7Q7TASBO3RRQ","elecciones-en-estados-unidos-tid52610":"CWDJDQYL4FANZE2JYX74GNWD5A","juegos-olimpicos-paris-2024-tid61535":"IRJPB2PHNBFSPD2JWN7XE6SGO4","copa-america-2024":"QUVDGL5T3BBYNHJVS5IHJITMV4","ln-documentales":"KA3M5AHIMJCMLEFL2BPH4TY6B4","mundial-qatar-2022-tid50179":"X6VOHIQMO5AP7NY4II3PVE22XE","censo-2022":"Z7KZ57TR5RFHTPW3XVIL5PTC54","vivi-argentina-tid65938":"VL6XIB5XCBBNLNET35FSR6JVIU","juegos-olimpicos-tokio-2020-tid55144":"M4H4FVXDAVCIHGLXAI7GEHDKWI","padron-electoral-2021":"CWW5VYTNHZDYHJ33QHGB5UNWMA","redes-invisibles-tid66580":"4GRS7OSHNFHRVC22B2GQABSS6Q","a-fondo-tid57485":"XKSQPLOJTRBXDFOO6C2RHWWICE","necrologicas":"6RT3UP6J2REFXOLY5PTQ6S6XEE","podcasts-tid64878":"GO7OLPJ3ONB6HBJ46EEVR5TTGA","elecciones-2021-tid68501":"D47NJIMOWVGG7P7LL2VCBLAC6Y","proyecto-naturaleza-tid66859":"JYJYQIK3U5BC3DB4TT5ACFADVQ","hambre-de-futuro-patagonia-tid64978":"7KFKABDTDBB5HAW6HI7ZFOJSKU","hambre-de-futuro-pampeana-tid65853":"BAO7WR7GR5BURF4FOBPAC7LM2A","hambre-de-futuro-noa-tid65336":"AYU4QABYEZAJ7ICORMQA7T34JQ","hambre-de-futuro-nea-tid65727":"F54VTUY3WRGGRLVX6N3VU3Z3HY","hambre-de-futuro-cuyo-tid65574":"CUFD5RQVMRB3XKAATCEQR7KAO4","el-berlines":"7FRQKQVAVZCOTHF5QF6HOYXLXM","copa-america-tid46626":"FJXCXGTPFFFTNGUBSMQU5FR2GM","arte-tid54647":"TMEC4AMBWBHFDHNIPBX4RRBVBQ","covid":"RER2MAUD25GVJO6XLDLV4UREM4","coronavirus-en-la-argentina-tid67682":"CI2WO3MXOBALHGDBKJIBFXGK34","criptomonedas-tid63718":"3YV3AR6KEFATNMNMKBOVGMIZEM","adolescentes-en-crisis":"RH3XCET2KVCMJFDXN5I6UHOWYA","mhoni-vidente":"5JCFZVPV4NHLDNKWXMXVSKXHUE","loterias-en-estados-unidos":"DGZLY77BCJAN5ODEOF2MAG2DVI","visas-para-eeuu-tid55302":"ZIQTBOSXLZH5ZMSRZ24HJV7C4U","feriados-en-estados-unidos":"UIGVC5DQGFBQLKXFQITIZPML2Q","elecciones-2023":"2UPHQ6KOQNDT7PJRU2UKXHK4CM","momentos-del-golf":"HJY3IZIM2ZF4TB3ADHEUZ6OPUA","polistas":"C2OI4AD42FF4DNSGAWS2HBR7PM","asesinos":"N52UW76UTJGIBI3UOCD357CVYQ","raices-de-la-crisis":"KVDUUJWQPRC23NHCJ337TI4FWU","palabra-de-chef":"OBOUWIEB2FHS3KHAGGR7E6RVMA","contenidos-especiales":"4YL75N5SERB6VEWUWKLWT2SNG4","hacedores":"A6YGKJXY4JFLHB3JKACAI5ZLMQ","quien-nos-va-a-cuidar":"5HBQOPBBU5HZ5OKWJJSDQOXABM","ln-cocina":"ZHBDP2R5XZBQ5NFOE6MNLQHM5U"},"wikilist":{"papa-leon-xiv":"","luis-lacalle-pou-tid52497":"","sebastian-pinera-tid48194":"","antonia-macri-tid58257":"","diego-brancatelli-tid52479":"","fernando-baez-sosa":"","chayanne-tid51136":"","roly-serrano-tid65200":"","marina-calabro-tid47567":"","karina-rabolini-tid47453":"","lizy-tagliani-tid51625":"","santiago-del-moro-tid47365":"","cristina-perez-tid46935":"","karina-mazzocco-tid47581":"","hugo-moyano-tid826":"","cristian-castro-tid48486":"","maxima-reina-de-holanda-tid49058":"","pamela-david-tid47521":"","daniel-scioli-tid1562":"","felipe-pettinato-tid55283":"","cecilia-bolocco-tid47111":"","jesica-cirio-tid47388":"","felipe-vi-tid54105":"","emilia-mernes":"","veronica-castro-tid49496":"","lali-esposito-tid47686":"","estanislao-fernandez-tid67246":"","martin-lousteau-tid47579":"","enrique-iglesias-tid49341":"","celine-dion-tid51956":"","juan-maria-traverso-tid54673":"","gerardo-morales-tid8209":"","nicolas-maduro-tid48949":"","axel-kicillof-tid47542":"","fatima-florez-tid48524":"","alain-delon-tid48199":"","malena-galmarini-tid67533":"","mario-massaccesi-tid67095":"","elisa-carrio-tid771":"","l-gante":"","jason-statham-tid49777":"","reina-letizia-tid47457":"","alvaro-navia-tid49304":"","gustavo-sylvestre-tid51976":"","nayib-bukele-tid67627":"","jose-mujica-tid33763":"","roberto-fernandez-tid54709":"","patricia-bullrich-tid48176":"","luis-novaresio-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Garrahan solicitaron una medida cautelar urgente para asegurar la atención médica en medio del paro de residentes. Argumentando “riesgo inminente para la salud de sus pacientes” buscan que los profesionales médicos residentes, que están de paro en principio hasta el jueves, retomen sus tareas habituales y guardias.","type":"text"},{"content":"Con la consigna “S.O.S. Garrahan, salvemos el hospital”, los residentes volvieron a parar esta semana. La semana pasada realizaron un paro de 72 horas y un abrazo simbólico al edificio. Denuncian, entre los principales problemas, un sueldo estacado en los $797.061 para jornadas de más de 60 horas semanales. Desde hace tiempo que los profesionales de este establecimiento pediátrico nacional de referencia denuncian falta de presupuesto, congelamiento de sueldos y el consecuente éxodo de médicos al sector privado, donde llegan a duplicar los ingresos. ","type":"text"},{"content":"Este lunes comenzaron otro paro que durará hasta el jueves 29 de mayo, con la posibilidad de mantenerse indefinido si no hay soluciones al pedido de recomposición salarial. ","type":"text"},{"type":"image"},{"content":"En la presentación, realizada ante el Juzgado Civil y Comercial Federal N°6, la institución subraya la gravedad de la situación actual y argumenta, según difundieron, que la interrupción de las tareas por parte de un sector clave de su personal médico genera un riesgo inminente e irreparable para la salud y la vida de los pacientes. La demanda enfatiza que la suspensión de actividades asistenciales, tanto en consultorios externos como en áreas críticas y de internación, compromete directamente la atención de patologías complejas, la continuidad de tratamientos prolongados y la capacidad de respuesta ante emergencias pediátricas.","type":"text"},{"content":"El Garrahan, una de las instituciones pediátricas más importantes a nivel nacional, fundamenta su pedido en la “obligación irrenunciable de salvaguardar el derecho a la salud y a la vida de sus pacientes”, derechos consagrados en la Constitución Nacional y en diversos tratados internacionales de Derechos Humanos. La presentación judicial hace hincapié en el carácter de interés público y función social esencial que cumple el hospital, cuya operatividad no puede verse seriamente afectada sin consecuencias directas sobre la población más vulnerable.","type":"text"},{"content":"El escrito legal también solicita la habilitación de días y horas inhábiles para la resolución y notificación de la medida, lo que evidencia la percepción de la urgencia con la que el hospital considera necesario que la justicia actúe para una pronta normalización de las actividades.","type":"text"},{"content":"El año pasado, en una de sus primeras medidas, el ministro de Salud, Mario Lugones, echó a los integrantes del Consejo de istración porque habían resuelto pagar un bono complementario de $500.000 a todo el personal, que luego mantuvo. Y redujo el número de representantes del Gobierno Nacional a tres en lugar de cuatro. Está presidido por Soraya Anis El Kik y por Roberto Agustín Dalmazzo y Jorge Menehem, como consejeros. ","type":"text"},{"content":"Según contaron los profesionales que encabezaron la protesta ayer, no hay diálogo con el Ministerio de Salud, que sí recibió a los del Consejo de istración. Recordaron también que la última paritaria fue durante el gobierno anterior, por lo que desde que asumió Milei los aumentos discrecionales se ubican alrededor del 1% mensual. ","type":"text"},{"type":"image"},{"content":"“Desde hace ya varios años, el personal del Hospital Garrahan sufrimos un deterioro continuo de las condiciones salariales y laborales. En 2024 y lo que va de 2025, este deterioro se profundizó sin que exista una sola recomposición paritaria acorde al trabajo que realizamos y al contexto económico que atravesamos. Esto no es solo una cuestión que afecte nuestros sueldos, sino que tiene consecuencias directas sobre la atención. Profesionales altamente capacitados, formados en este mismo hospital y cuya experiencia es prácticamente irreemplazable, han renunciado para buscar mejores condiciones en otras instituciones del país o del exterior”, sostuvo ayer Mariano Boglione, coordinador del Centro Quirúrgico del hospital. ","type":"text"},{"content":"Y remarcó: “El Hospital Garrahan no es solo un hospital. Es el centro de referencia nacional en salud pediátrica de alta complejidad. Aquí se trata a niños con cáncer, cardiopatías, enfermedades neurológicas y enfermedades muy poco frecuentes, entre otras muchas. Aquí se realizan trasplantes de órganos sólidos y también de médula ósea. Se cuida a bebés que nacen con patologías complejas y se acompaña a niños y niñas de todo el país sin importar su condición social o su situación económica. Cada niño que llega al Garrahan representa una historia. Cada profesional que lo atiende representa años de formación rigurosa, experiencia y compromiso”. ","type":"text"},{"content":"Residentes","type":"header"},{"content":"Los residentes están en un sistema de formación integral de posgrado, forman parte de un equipo de trabajo y asumen responsabilidades progresivas en el cuidado del paciente según su año curricular. Deben cumplir con el 75 por ciento de asistencia y con el cronograma de guardias establecido en su plan de formación, lo que les da el derecho a promocionar y a cobrar el estipendio completo.","type":"text"},{"type":"image"},{"content":"“Sin residentes no hay futuro posible para el Hospital Garrahan. […] El Garrahan es un orgullo nacional. Es una institución que garantiza el derecho a la salud de niños, niñas y adolescentes de todo el país. Si el Garrahan se derrumba, se derrumba tanto la red pública como privada de atención infantil de alta complejidad. […]. Cuidar el Hospital Garrahan es cuidar a nuestros hijos. Defenderlo es defender el futuro”, concluyó Bloglione. ","type":"text"},{"content":"Y marcó que sus salarios se ubican por debajo de la canasta básica y que esto lleva, a la vez, a que peligre la continuidad de los programas de formación.","type":"text"},{"content":"","type":"text"}],"display_date":"2025-05-27T22:27:30.229Z","headlines":{"basic":"Autoridades del Hospital Garrahan presentaron una cautelar para asegurar la atención médica en pleno paro de residentes ","mobile":"Autoridades del Garrahan presentaron una cautelar para asegurar la atención médica en pleno paro"},"label":{"recomendar":{"text":"Si"},"volanta":{"display":true,"text":"Escala el conflicto."}},"promo_items":{"basic":{"height":513,"resized_urls":[{"option":{"height":250,"minScreenWidth":375,"proportion":"3:2","width":375},"resizedUrl":"https://resizer.glanacion.com/resizer/v2/ayer-medicos-y-residentes-del-hospital-garrahan-JJZBIIBHUNCRTL7WMFSQEE3FUY.JPG?auth=cb44eabd6a500f1f5bdb0ee2a4b964ac1b0a740705727c82a83205a14e5320d4&width=375&height=250&quality=70&smart=true"},{"option":{"height":200,"proportion":"3:2","width":300},"resizedUrl":"https://resizer.glanacion.com/resizer/v2/ayer-medicos-y-residentes-del-hospital-garrahan-JJZBIIBHUNCRTL7WMFSQEE3FUY.JPG?auth=cb44eabd6a500f1f5bdb0ee2a4b964ac1b0a740705727c82a83205a14e5320d4&width=300&height=200&quality=70&smart=true"}],"subtitle":"","type":"image","url":"https://resizer.glanacion.com/resizer/v2/ayer-medicos-y-residentes-del-hospital-garrahan-JJZBIIBHUNCRTL7WMFSQEE3FUY.JPG?auth=cb44eabd6a500f1f5bdb0ee2a4b964ac1b0a740705727c82a83205a14e5320d4&width=768&quality=70&smart=false","width":768}},"publish_date":"2025-05-27T22:27:30.229Z","related_content":{"basic":[{"_id":"KYK7IAQ7QZBJFE43SF5ICJBZWE","type":"image"},{"_id":"6ZIA2JEWONBZRABMPJCJWH4VZQ","type":"image"},{"_id":"HSLRXS2U2JHCFEJOJHOKBPHMCM","type":"image"}]},"subheadlines":{"basic":"Por segunda semana consecutiva, en el centro pediátrico de referencia realizan un paro que podría ser de tiempo indefinido en reclamo por una recomposición salarial"},"subtype":"1","taxonomy":{"tags":[{"description":"Hospital Garrahan","slug":"hospital-garrahan-tid61704"},{"description":"Salud","slug":"salud-tid54645"}]},"website_url":"/sociedad/autoridades-del-hospital-garrahan-presentaron-una-cautelar-para-asegurar-la-atencion-medica-en-pleno-nid27052025/"},{"_id":"AUJ6NYQ5XNASHDQR7DHR563MSA","content_elements":[{"content":"En ocasiones se pasa por alto cómo las elecciones alimenticias pueden afectar órganos vitales. En el caso de los riñones, estos trabajan incansablemente para filtrar desechos y mantener el equilibrio interno del cuerpo. No obstante, algunos alimentos de consumo diario pueden sobrecargarlos y deteriorar su función con el tiempo; Por ejemplo, el consumo excesivo de sodio, presente en ultraprocesados y comidas rápidas, puede exigir demasiado la función renal, generando un deterioro a largo plazo.","type":"text"},{"content":"Las gaseosas, la cafeína y la proteína animal en exceso, también puede generar una carga adicional para los riñones, ya que producen desechos que estos órganos deben filtrar. ","type":"text"},{"content":"Estos 6 síntomas advierten sobre la falta de vitaminas B","type":"interstitial_link"},{"content":"Para dimensionar lo importantes que son para el cuerpo, el Instituto Nacional de Diabetes y Enfermedades Digestivas y Renales informa que los riñones filtran media taza de sangre cada minuto y contienen alrededor de un millón de nefronas −unidad estructural y funcional básica del riñón, responsable de la purificación de la sangre−. Gracias a su exhaustivo trabajo los nutrientes que el organismo necesita vuelven a la sangre y los desechos y el exceso de líquido se separan para ser eliminados.","type":"text"},{"type":"image"},{"content":"En línea con lo mencionado, el estudio titulado “Proteína dietética como protección renal: ¿calidad o cantidad?”, pone de manifiesto que el tipo de alimentación es el factor de riesgo más importante de muerte y discapacidad relacionada con la Enfermedad Renal Crónica (ERC), por lo que los cuidados en la dieta son esenciales en su tratamiento y prevención.","type":"text"},{"content":"Los alimentos de consumo diario que afectan a los riñones","type":"header"},{"content":"Gabriel Lapman, médico nefrólogo y autor de Más zapatillas, menos pastillas, explicó a este medio que enfermedades como la diabetes tipo 2, la hipertensión arterial y la obesidad tienen un impacto directo en los riñones y, en muchos casos, están relacionadas con los hábitos alimentarios. “La enfermedad renal crónica rara vez aparece de forma aislada, suele ser consecuencia de otras patologias”, dijo.","type":"text"},{"content":"A continuación, tres alimentos cuyo consumo prolongado está comprobado que perjudica la salud renal.","type":"text"},{"type":"oembed_response"},{"content":"1) Congelados","type":"header"},{"content":"Suelen ser ultraprocesados y, si bien facilitan el proceso de preparación de las comidas, “a menudo tienen un contenido excesivo de sodio y de conservantes, que son nocivos para los riñones”, reveló el Dr. Lapman.","type":"text"},{"content":"La Fundación Nacional del Riñón estima que este tipo de alimentos suelen contener más de 1000 miligramos de sodio por porción. “Aquellos que tienen enfermedad renal o presión arterial alta deben limitar la ingesta de sodio a 1500 mg por día”, añaden.","type":"text"},{"content":"“Afortunadamente, hay algunos fabricantes que ofrecen comidas congeladas con un contenido de sodio aceptable”, señaló Laura Arentz, médica especialista en trasplante de riñón, en el estudio “Actualización de comidas congeladas aptas para personas con enfermedad renal”. Aunque también advirtió: “Por desgracia, en un esfuerzo por reducir la ingesta de sodio en el suministro de alimentos, fabricantes utilizan cloruro de potasio como sustituto de la sal, lo que lo convierte también en una mala opción para una dieta renal saludable\".","type":"text"},{"type":"image"},{"content":"2) Gaseosas","type":"header"},{"content":"Los Institutos Nacionales de Salud de los Estados Unidos (NIH) informan que, a pesar de que el fósforo es un mineral esencial para el cuerpo, cuando es artificial –como el que se encuentra en las bebidas a base de agua carbonatada– puede ser perjudicial para la salud renal. También comunican que estas bebidas aportan cantidades elevadas de sodio, las cuales tienen implicancias sobre la presión arterial, especialmente en pacientes con salud renal comprometida.","type":"text"},{"content":"El ejercicio que arrasa en el mundo ‘fit’ y mejora la fuerza","type":"interstitial_link"},{"content":"Respecto del impacto del fósforo en el cuerpo, el estudio “La ingesta dietética de fósforo y el riñón” pone de manifiesto que en observaciones hechas en animales se comprobó una correlación entre una ingesta elevada de fósforo y un mayor riesgo de daño a largo plazo en los riñones.","type":"text"},{"type":"image"},{"content":"3) Carne","type":"header"},{"content":"“La proteína animal en exceso puede ser agotadora para los riñones porque produce un alto nivel de ácido en la sangre, que estos órganos deben trabajar por demás para eliminar”, reveló Lapman.","type":"text"},{"content":"Como señala una investigación publicada en la revista Nutrients, llevar una dieta baja en proteínas puede proteger contra las complicaciones de la ERC, como la acidosis metabólica, que ocurre cuando la función renal se deteriora.","type":"text"},{"content":"Aunque el profesional advirtió que esto no significa que se deba excluir la carne totalmente de la alimentación sino que debe ser consumidas de forma moderada o con el visto bueno de un profesional si es que se tienen enfermedades subyacentes.","type":"text"},{"type":"image"},{"content":"","type":"text"}],"display_date":"2025-05-27T22:14:42.05Z","headlines":{"basic":"Estos son los 3 alimentos que pueden dañar los riñones, según expertos ","mobile":"Estos son los 3 alimentos que pueden dañar los riñones, según expertos "},"label":{"recomendar":{"text":"Si"},"volanta":{"display":true,"text":"Se comen con frecuencia."}},"promo_items":{"basic":{"height":513,"resized_urls":[{"option":{"height":250,"minScreenWidth":375,"proportion":"3:2","width":375},"resizedUrl":"https://resizer.glanacion.com/resizer/v2/estos-son-los-3-alimentos-de-consumo-diario-que-ZYKE4IY7LNHHBA4MZCOQYVIU7Q.JPG?auth=4436ec6ce8e9ef33bdc82371077f214cbb9d77b1e2935dd5939d1c4502259cb6&width=375&height=250&quality=70&smart=true"},{"option":{"height":200,"proportion":"3:2","width":300},"resizedUrl":"https://resizer.glanacion.com/resizer/v2/estos-son-los-3-alimentos-de-consumo-diario-que-ZYKE4IY7LNHHBA4MZCOQYVIU7Q.JPG?auth=4436ec6ce8e9ef33bdc82371077f214cbb9d77b1e2935dd5939d1c4502259cb6&width=300&height=200&quality=70&smart=true"}],"subtitle":"Kidneys,Pain.,Man,Holding,His,Back.,Medical,Concept.","type":"image","url":"https://resizer.glanacion.com/resizer/v2/estos-son-los-3-alimentos-de-consumo-diario-que-ZYKE4IY7LNHHBA4MZCOQYVIU7Q.JPG?auth=4436ec6ce8e9ef33bdc82371077f214cbb9d77b1e2935dd5939d1c4502259cb6&width=768&quality=70&smart=false","width":768}},"publish_date":"2025-05-27T22:14:42.05Z","related_content":{"basic":[]},"subheadlines":{"basic":"La alimentación juega un rol protagónico en la salud renal"},"subtype":"1","taxonomy":{"tags":[{"description":"Vida sana","slug":"vida-sana-tid47511"},{"description":"Nutrición","slug":"nutricion-tid51211"},{"description":"Alimentación saludable","slug":"alimentacion-saludable-tid57284"},{"description":"Salud","slug":"salud-tid54645"}]},"website_url":"/salud/nutricion/estos-son-los-3-alimentos-que-pueden-danar-los-rinones-segun-expertos-nid27052025/"},{"_id":"7T2IQHIA5FHGTEJNYQ4S6HM5II","content_elements":[{"content":"El vapeo o el uso de cigarrillos electrónicos se está convirtiendo en un problema sanitario. Así lo aseguró la Sociedad Argentina de Pediatría (SAP) a través del documento Campaña nacional: el vapeo y sus riesgos. Los principales afectados: los adolescentes. ","type":"text"},{"content":"Estos dispositivos aparecen como una nueva forma de consumir nicotina y otras sustancias, y terminan siendo, aunque se disfracen de otra cosa, tan dañinos como el cigarrillo clásico. Por esto, en el documento detallan su funcionamiento: “Los cigarrillos electrónicos, de los que existen decenas de modelos y marcas, funcionan con una batería que genera calor. Esta energía calienta una solución líquida colocada en un receptáculo hasta lograr su volatilización (una especie de humo o niebla), la cual es inhalada por la boca mediante una boquilla, llegando a los pulmones como en el acto de fumar”.","type":"text"},{"type":"image"},{"content":"Uno de los principales “atractivos” de estos objetos es que esos líquidos suelen contener saborizantes, es decir, el gusto a tabaco se sustituye con sabor a chocolate, frutas, chicle y más. En su composición se utilizan varios ingredientes altamente perjudiciales para la salud: propilenglicol, diacetilo, glicerina vegetal, acroleína y formaldehído, entre otros ingredientes, todos cancerígenos o no testeados para la inhalación.","type":"text"},{"content":"Aunque en el país está prohibida su venta y distribución, el mismo texto enfatiza que existe un fuerte comercio ilegal de estos productos. Sin ir más lejos, y a modo de ejemplo, en Mercado Libre se los puede encontrar por un valor de entre $30.000 y $35.000. Por esto no es difícil que los jóvenes accedan a ellos. ","type":"text"},{"content":"Según Luciano Guido Vizcay, médico pediatra del Hospital Alemán, uno de los mayores peligros que los especialistas perciben en el vapeo es que los adolescente suelen pensar que no es invasivo y que, por ende, altera menos que el cigarrillo, y esto es un grave error. Por eso, en diálogo con LA NACION, detalló: “Uno tiene que entender que se trata de un elemento que calienta los líquidos, y hay nicotina y algunos químicos que lo que hacen es afectar la zona del pulmón. Lo más importante es que actúa dañando todo el sistema de defensa de los bronquios, prácticamente lo mismo que pasa con el cigarrillo”. ","type":"text"},{"content":"Este grupo etario es, además, el más susceptible a sufrir efectos adversos, porque el cerebro continúa desarrollándose hasta los 25 años, entonces, quienes adoptan el hábito pueden ver afectado a futuro su comportamiento y el aprendizaje, sobre todo como consecuencia de ingerir nicotina, un elemento que actúa sobre el sistema nervioso central y, por ende, el área cognitiva. ","type":"text"},{"type":"image"},{"content":"En el nivel físico, es posible que los jóvenes presenten “tos, sibilancias, náuseas, vómitos, dolores de cabeza y mareos”, además de daños cardiovasculares. Aunque, como destacó el especialista, el efecto más inmediato suele presentarse en el tracto respiratorio, al actuar en el nivel del sistema defensivo, “que tiene el árbol respiratorio de gérmenes y elementos alergénicos”. Esto altera el normal funcionamiento y lleva a cuadros infecciosos y catarrales. ","type":"text"},{"content":"La SAP menciona, además, una enfermedad que desde 2019 se asocia con esta costumbre: EVALI, por sus siglas en inglés (Electronic Vaping-Associated Lung Injury), es decir, “Injuria pulmonar aguda por cigarrillo electrónico”. Se trata de una inflamación pulmonar producida por los químicos de los aromatizantes y saborizantes que contienen los líquidos que se inhalan. De hecho, ya se reportaron cerca de 60 muertes asociadas a esta enfermedad respiratoria, que suele requerir de internación y asistencia respiratoria mecánica. ","type":"text"},{"content":"Julieta Franzoy, neumonóloga a cargo del Consultorio de Cesación Tabáquica del Hospital Británico, habló con este medio sobre esta enfermedad, y destacó los principales síntomas que se presentan en quienes se exponen al vaper: los más comunes son los respiratorios, como tos, falta de aire y dolor torácico. También otros más generales —fiebre y pérdida de peso— y otros gastrointestinales, como malestar, diarrea, náuseas o vómitos. “Es un diagnóstico clínico en donde se debe descartar otras enfermedades, como infecciosas o autoinmunes, y es un diagnóstico que se da en pacientes que vapean y que comienzan con estos síntomas, habiendo descartado otras enfermedades. Puede ser a cualquier edad, pero está más relacionada con los jóvenes, porque estas sustancias tienen más prevalencia en este grupo etario”, explicó. ","type":"text"},{"content":"La EVALI puede manifestarse de forma leve o grave. Estos últimos requieren asistencia médica, suplemento de oxígeno y, algunos, incluso requerimiento de ventilación mecánica, continuó la especialista. En caso de presentar comorbilidad o condiciones respiratorias previas (asma, bronquiolitis y demás) estos pueden empeorar. “No hay un tratamiento específico más que suspender inmediatamente la inhalación de estos productos y dar asistencia cuando el paciente lo necesita”, destacó. ","type":"text"},{"content":"Además, todavía no se conocen bien los efectos a largo plazo, por tratarse de una enfermedad que se registra, sobre todo, desde 2010, lo que implica que “queda un largo tramo para que se hagan estudios relevantes”. Sin embargo, Franzoy aseguró que sí está el riesgo de cáncer de pulmón en estos pacientes. ","type":"text"},{"type":"image"},{"content":"“Es algo que se puso de moda y que no se toma conciencia de que realmente produce alteraciones. El adolescente es uno de los más afectados porque tiene un sistema respiratorio que se está formando, igual que todo el sistema neurológico, los adolescentes se van formando hasta los 25 años”, agregó Vizcay. ","type":"text"},{"content":"Un punto clave también es el porqué del creciente número de jóvenes que están adoptando estas costumbres: el pediatra cree que una de las principales razones radica en que no tomen conciencia del peligro que implica. “Creen que es mucho menos dañino que fumar, y esto genera una falsa sensación de tranquilidad en el tema de la salud. Es una moda que se va instalando entre los adolescentes, quienes invitan a otros a empezar el hábito, sin saber que uno de sus componentes, como es la nicotina, genera adicción a su uso”, remarcó. ","type":"text"},{"content":"Por su parte, Franzoy sostuvo que “hoy en día [el vapeo] es una puerta de entrada para niños y adolescentes que inician con estas sustancias tóxicas, que son llamativas, que tienen color, que tienen sabores, que tienen sonidos, que tienen luces, y que los atrae”. ","type":"text"},{"content":"No se trata de dispositivos que ayuden a dejar de fumar, porque las personas siguen expuestas a la nicotina, que es la sustancia adictiva. Es decir, también causan daño, inflamación al pulmón, irritan con consecuencias a corto y a largo plazo si hay una exposición prolongada a estos productos, como enfermedades crónicas y condiciones respiratorias. ","type":"text"}],"display_date":"2025-05-27T21:57:53.449Z","headlines":{"basic":"Un informe pediátrico alerta sobre un creciente hábito en adolescentes que causa enfermedades pulmonares y cardiovasculares","mobile":"Pediatras alertan sobre un hábito que crece en adolescentes y causa enfermedades pulmonares y cardiovasculares"},"label":{"recomendar":{"text":"Si"},"volanta":{"display":true,"text":"Informe."}},"promo_items":{"basic":{"height":513,"resized_urls":[{"option":{"height":250,"minScreenWidth":375,"proportion":"3:2","width":375},"resizedUrl":"https://resizer.glanacion.com/resizer/v2/segun-la-sociedad-argentina-de-pediatria-el-vapeo-BIDJCKPROVCTLB2Q2YVQQMCDXQ.jpg?auth=b690f10921c084e3184fc6dd5436de884496792ac343bac05d2391be26de1daf&width=375&height=250&quality=70&smart=true"},{"option":{"height":200,"proportion":"3:2","width":300},"resizedUrl":"https://resizer.glanacion.com/resizer/v2/segun-la-sociedad-argentina-de-pediatria-el-vapeo-BIDJCKPROVCTLB2Q2YVQQMCDXQ.jpg?auth=b690f10921c084e3184fc6dd5436de884496792ac343bac05d2391be26de1daf&width=300&height=200&quality=70&smart=true"}],"type":"image","url":"https://resizer.glanacion.com/resizer/v2/segun-la-sociedad-argentina-de-pediatria-el-vapeo-BIDJCKPROVCTLB2Q2YVQQMCDXQ.jpg?auth=b690f10921c084e3184fc6dd5436de884496792ac343bac05d2391be26de1daf&width=768&quality=70&smart=false","width":768}},"publish_date":"2025-05-27T21:58:13.524Z","related_content":{"basic":[]},"subheadlines":{"basic":"Según la Sociedad Argentina de Pediatría, se está convirtiendo en un problema sanitario grave"},"subtype":"1","taxonomy":{"tags":[{"description":"Salud","slug":"salud-tid54645"},{"description":"Pediatría","slug":"pediatria"}]},"website_url":"/sociedad/un-informe-pediatrico-alerta-sobre-un-creciente-habito-en-adolescentes-que-causa-enfermedades-nid27052025/"},{"_id":"BVHFKJQQDFDXTKGJ4JMZFJ3LLY","content_elements":[{"content":"La sal, condimento básico en la cocina, permite realzar los sabores de los alimentos e incluso conservarlos. Sin embargo, los expertos relacionan su consumo excesivo con problemas de salud como la hipertensión arterial. ¿Es posible sustituirla? La respuesta es sí. Hay una planta que ofrece los mismos beneficios culinarios que la sal.","type":"text"},{"content":"Puede resultar difícil eliminar la sal en nuestras recetas, especialmente cuando estamos acostumbrados al sabor. Sin embargo, existen alternativas saludables, como las hierbas y especias, que permiten mantener el sazón en los guisados.","type":"text"},{"content":"Una de esas alternativas es el ajo; estrechamente relacionado con la cebolla. Se trata de una planta se utiliza desde la antigüedad dentro de la medicina tradicional y la cocina. Como sustituto de la sal, aporta un toque picante y aromático, al mismo tiempo que intensifica el sabor de los alimentos.","type":"text"},{"type":"image"},{"content":"Al respecto, el sitio especializado Healthline señala que es posible integrarlo a salsas de tomate, adobos y sopas, sin perder sabor. 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Suena exótico en algunos países, pero esta opción nutricional está ganando popularidad y aceptación. Algunas tradiciones gastronómicas, como las de Tailandia, China y México, los incorporan en sus recetas desde hace siglos.","type":"text"},{"content":"Desde 2014, cuando la Organización de las Naciones Unidas para la Alimentación y la Agricultura (FAO) publicó el libro “Edible insects, future prospects for food and feed security”, la discusión sobre el consumo de insectos fue en aumento. Al debate contribuyeron diferentes estudios donde se indica que criar insectos tiene un menor impacto ambiental que producir carne de vaca, cerdo y pollo.","type":"text"},{"content":"Por ejemplo, para 1 kilo de carne de pollo consumible –la que menos contamina de las tres– se emiten 4,5 kilos de dióxido de carbono equivalente (medida utilizada para comparar las emisiones de varios gases de efecto invernadero, convirtiéndolos a su equivalente de dióxido de carbono), mientras que 1 kg de tenebrio o gusano de la harina comestible genera 2,8 kg de dióxido de carbono equivalente.","type":"text"},{"type":"image"},{"content":"A ello hay que sumar un bajo consumo de agua y de uso de suelo. 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En este contexto, el consumo de insectos comestibles puede convertirse en un aliado para reducir el hambre gracias a lo que se conoce como “microganadería”, sistemas de autoconsumo en los que la infraestructura y los costos de producción son más fáciles de cubrir.","type":"text"},{"content":"Sin embargo, la utilización de los insectos como ingrediente sigue siendo un reto para muchas culturas.","type":"text"},{"content":"Elevado contenido en proteínas","type":"header"},{"content":"Mundialmente se comen alrededor de 2.250 especies de insectos y arácnidos, entre los que destacan los escarabajos, las mariposas, las avispas y las abejas. En Europa, la legislación autoriza la producción de cuatro especies para el consumo humano: las larvas del gusano de la harina (Tenebrio molitor), la langosta migratoria (Locusta migratoria), el grillo doméstico (Acheta domesticus) y las larvas del escarabajo del estiércol (Alphitobius diaperinus), que contienen en peso seco un 53,2, 56,8, 62,6 y 50,79 % de proteínas, respectivamente. Como término de comparación, la proporción en contenido proteico de la carne de vaca, cerdo y pollo alcanza el 24,1, el 22,2 y el 21 %, respectivamente.","type":"text"},{"content":"Entonces, ¿cuántos insectos habría que consumir para sustituir la carne? Aunque no resulta fácil calcularlo, intentaremos explicarlo de una manera sencilla.","type":"text"},{"content":"La ingesta dietética recomendada (RDA, por sus siglas en inglés) sugiere que hay que ingerir 0,83 gramos de proteína por kg de peso corporal al día. Es decir, que una persona de 70 kg deberá tomar 58,1 gramos de proteína diarios. 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No obstante, advirtió que estas propiedades son recibidas únicamente cuando la fruta se consume entera y no tomando su jugo.","type":"text"},{"content":"Beneficios de la cáscara de naranja","type":"header"},{"content":"Aunque suele terminar en la basura, la cáscara de naranja concentra compuestos bioactivos que no están presentes en igual proporción en la pulpa, por lo que su consumo es extra beneficioso. Además de los beneficios ya mencionados del interior de la fruta, su parte exterior tiene riqueza en flavonoides, aceites esenciales y fibra dietaria que la convierten en un complemento ideal que distintos estudios e instituciones médicas han empezado a destacar por sus efectos. A continuación, algunos de ellos.","type":"text"},{"content":"Habló el nadador Matías Bottoni tras el grave accidente que sufrió: “Aún no recupero movilidad en mis manos y dedos”","type":"interstitial_link"},{"type":"list"},{"content":"Un estudio publicado en Frontiers of Sustainable Food Systems reveló que las cáscaras de naranja tienen el potencial de reducir los triglicéridos, el colesterol total, la glucosa y la presión arterial sistólica; todos factores de riesgo de enfermedades cardíacas, accidentes cerebrovasculares y diabetes. ","type":"text"},{"type":"image"},{"type":"list"},{"content":"Según informa el Departamento de Agricultura de los Estados Unidos (USDA) una cucharada de cáscara de naranja aporta aproximadamente cuatro veces más fibra que el interior de la fruta. Asimismo, la Escuela de Salud Pública TH Chan de Harvard comunica que los alimentos ricos en fibra también tienen el potencial de reducir el riesgo de enfermedades crónicas, como la diabetes y la enfermedad diverticular.","type":"text"},{"type":"list"},{"content":"Comer la totalidad de una naranja −incluida su cáscara− puede reducir el riesgo de depresión en un 20 por ciento, según un estudio dirigido por el Dr. Raaj Mehta, profesor de medicina en la Facultad de Medicina de Harvard y médico del Hospital General de Massachusetts. Esto, explicó a Harvard Gazette, podría deberse a que la naranja estimula el crecimiento de Faecalibacterium prausnitzii (F. prausnitzii), un tipo de bacteria que se encuentra en el intestino humano e influye en la producción de los neurotransmisores serotonina y dopamina, conocidos por mejorar el estado de ánimo.","type":"text"},{"type":"list"},{"content":"En 2023 USDA emitió un comunicado en el que se revelaba que Arland T. Hotchkiss, químico especializado en carbohidratos del Centro de Investigación Regional del Este de EE.UU. (ERRC) y sus colaboradores demostraron por primera vez que la pectina, un tipo de carbohidrato presente en la cáscara de naranja, tiene propiedades prebióticas. “Los prebióticos son alimentos o nutrientes no digeribles que estimulan el crecimiento de bacterias probióticas beneficiosas en el intestino grueso. Estas estimulan la salud y ayudan a prevenir el crecimiento de patógenos transmitidos por los alimentos\", dijo Hotchkiss.","type":"text"},{"type":"image"},{"content":"Té de cáscara de naranja","type":"header"},{"content":"Es una alternativa más sabrosa y amigable que consumir la cáscara sola, ya que su sabor se suaviza al infusionarse, volviéndola más agradable al paladar. El té de cáscara de naranja se elabora con la parte externa seca de la fruta, rica en aceites esenciales, flavonoides y antioxidantes naturales. Su consumo aporta los beneficios mencionados previamente y, además, se lo valora por sus efectos relajantes y saciantes. ","type":"text"},{"content":"ACCEDÉ A TODAS LAS RECETAS CON ESTE ALIMENTO HACIENDO CLIC ACÁ","type":"interstitial_link"},{"content":"Se necesita:","type":"text"},{"type":"list"},{"content":"Paso a paso:","type":"text"},{"type":"list"},{"type":"image"},{"content":"","type":"text"}],"display_date":"2025-05-27T22:25:11.749Z","headlines":{"basic":"¿Para qué sirve tomar té de cáscara de naranja? Estos son sus beneficios para la salud y cómo prepararlo","mobile":"Estos son sus beneficios para la salud y cómo prepararlo"},"label":{"recomendar":{"text":"Si"},"volanta":{"display":true,"text":"Para qué sirve tomar té de cáscara de naranja."}},"promo_items":{"basic":{"height":513,"resized_urls":[{"option":{"height":250,"minScreenWidth":375,"proportion":"3:2","width":375},"resizedUrl":"https://resizer.glanacion.com/resizer/v2/el-te-de-cascara-de-naranja-puede-reducir-los-YVEPYGL5C5C7TBQ3BBO7HAZSSI.jpg?auth=aa34473e22fde9da26a79a2d10043d605c2cf8b482af29bef2e271af464e33db&width=375&height=250&quality=70&smart=true"},{"option":{"height":200,"proportion":"3:2","width":300},"resizedUrl":"https://resizer.glanacion.com/resizer/v2/el-te-de-cascara-de-naranja-puede-reducir-los-YVEPYGL5C5C7TBQ3BBO7HAZSSI.jpg?auth=aa34473e22fde9da26a79a2d10043d605c2cf8b482af29bef2e271af464e33db&width=300&height=200&quality=70&smart=true"}],"subtitle":"Sweet,Tangerine,Peel,Tea,In,A,Cup,On,The,Table","type":"image","url":"https://resizer.glanacion.com/resizer/v2/el-te-de-cascara-de-naranja-puede-reducir-los-YVEPYGL5C5C7TBQ3BBO7HAZSSI.jpg?auth=aa34473e22fde9da26a79a2d10043d605c2cf8b482af29bef2e271af464e33db&width=768&quality=70&smart=false","width":768}},"publish_date":"2025-05-27T22:25:11.749Z","related_content":{"basic":[]},"subheadlines":{"basic":"Estudios revelan que las cáscaras de naranja pueden reducir los niveles de colesterol y otras bondadades para el organismo"},"subtype":"1","taxonomy":{"tags":[{"description":"naranja","slug":"naranja-tid47274"},{"description":"frutas","slug":"frutas-tid67217"},{"description":"Nutrición","slug":"nutricion-tid51211"},{"description":"Alimentación saludable","slug":"alimentacion-saludable-tid57284"}]},"website_url":"/salud/nutricion/el-superalimento-que-todos-tiran-sin-saber-los-beneficios-para-la-salud-nid23052025/"},{"_id":"FCIWGABNU5C5BPTA6PE5YARWSI","content_elements":[{"content":"Cuando mi hija tenía 3 años, salió corriendo mientras yo pagaba la compra en el supermercado. Estaba buscando mi tarjeta de crédito y no me di cuenta.","type":"text"},{"content":"Durante 20 largos minutos, corrí por la calle gritando su nombre. Algunos me ayudaron a buscarla. Otros me preguntaron cómo había permitido que esto sucediera.","type":"text"},{"content":"Cuando finalmente la encontré (había caminado siete cuadras hasta nuestra casa) juré no juzgar a nadie nunca más.","type":"text"},{"content":"Eso, por supuesto, no duró mucho.","type":"text"},{"content":"Qué es la caminata del granjero: el ejercicio que arrasa en el mundo ‘fit’, mejora la fuerza y el equilibrio","type":"interstitial_link"},{"content":"Juzgamos constantemente, y a veces no nos damos cuenta. Las investigaciones sugieren que, al ver una cara nueva, el cerebro decide si esa persona es atractiva y confiable en una décima de segundo.","type":"text"},{"content":"“Esto ocurre incluso cuando apenas se es consciente de que se ha visto una imagen”, revela Piercarlo Valdesolo, director del Laboratorio de Emociones Morales y Confianza del St. Olaf College.","type":"text"},{"content":"“Pero condenar a los demás con frecuencia puede reducir tu empatía, hacerte menos receptivo a nuevas perspectivas y volverte más propenso a reacciones reactivas”, afirma Sanam Hafeez, neuropsicóloga de la ciudad de Nueva York. Además, las investigaciones sugieren que cuanto más se juzga, peor uno se siente.","type":"text"},{"type":"image"},{"content":"Pedí consejos a expertos sobre cómo detectar cuándo se está siendo demasiado crítico y qué hacer en su lugar.","type":"text"},{"content":"1) Prestar atención cuando se está juzgando","type":"header"},{"content":"“Puede que sea necesario estar alerta para no pasar de la evaluación al juicio”, dice la Dra. Hafeez. 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Parece un desastre’”, recuerda.","type":"text"},{"content":"“Cuando me detenía, me daba cuenta de que el juicio no se trataba de ellos. Era sobre mí”, agrega. “Ver a alguien tomar libremente puede sacar a relucir cosas y hacerme sentir mal”.","type":"text"},{"content":"“Nuestros juicios también pueden enmascarar sentimientos como la envidia, que puede obligarnos a menospreciar a una persona con comentarios condenatorios\", explica Valdesolo.","type":"text"},{"content":"3) Cambiar el juicio por curiosidad y empatía","type":"header"},{"content":"Cuando aparezca la tentación de juzgar a alguien con dureza, hay que intentar sentir empatía por esa persona y curiosidad por sus circunstancias. Hafeez dice: “Es mejor preguntar en lugar de presumir”.","type":"text"},{"content":"Recomienda preguntarse: ¿Qué le podría estar pasando a esta persona? ","type":"text"},{"content":"La curiosidad puede ayudar a desarrollar la compasión, afirma la Dra. Hafeez. Por ejemplo, en lugar de asumir que un colega que no cumple con los plazos es descuidado, puede ser útil preguntarse si existen factores ocultos que influyen en su comportamiento, como los desafíos personales, sugiere.","type":"text"},{"content":"“Cuando se es curioso en lugar de crítico se hace espacio para la complejidad que vive en todos nosotros”, agrega Schwartzberg.","type":"text"},{"content":"Todavía tengo que controlarme. Hace poco estuve en la actuación de la banda de mi hijo y me irritó la fila de padres que había delante mío.","type":"text"},{"content":"—Todos han estado con el móvil todo el rato —le susurré a mi amiga—. ¿Para qué molestarse en venir?","type":"text"},{"content":"“¿A quién le importa?” susurró ella. 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Cuando este problema es persistente, puede causar estrés y hasta problemas de autoestima.","type":"text"},{"content":"Según, la Clínica de Cleveland, algunas de las causas de este problema pueden ser condiciones que afectan el sistema circulatorio, nervioso y endocrino. También otras afecciones de salud, ciertos medicamentos y hasta condiciones psicológicas.","type":"text"},{"content":"3 síntomas clave que suelen pasar desapercibidos para detectar enfermedades del corazón","type":"interstitial_link"},{"content":"Estos son algunos de los síntomas:","type":"text"},{"type":"list"},{"content":"¿Se puede prevenir la disfunción eréctil?","type":"header"},{"content":"Los expertos indican que tener un estilo de vida saludable podría reducir el riesgo de desarrollar disfunción eréctil. 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